☆自律神経失調症☆Part31

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☆自律神経失調症☆Part31

1 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 15:52:03 ID:EcmwKzC+0: ★どんな症状？こんな症状
・めまい　ふらつき　耳鳴り　頭痛　頭重感　肩こり　首の痛み　後頭部の違和感　
　のどの異物　腹痛　背部痛　動悸　頻脈　心臓の違和感　息苦しい　微熱　冷え　　
　震え　のぼせ　異常発汗　倦怠感　不眠　視力低下　寝汗　吐き気　などなど
★原因
・仕事や対人関係でのストレス・不規則な生活・骨の歪み・先天的な体質など
★こんな病気と間違い・併発・誘発
　ココロ系：過敏性大腸症候群　慢性疲労症候群　不眠症　パニック障害　うつ
　カラダ系：メニエール　更年期障害　甲状腺機能障害　起立性低血圧
　ホネ系：　骨盤・頚椎の歪み、顎関節症　低髄液圧症候群
★あれやこれや
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
　前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
　の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★☆★　おやくそく　★☆★
・荒らしや煽りへのレスも荒らしです。とりあわないことが一番の対策です
・ここは自律神経失調症総合スレです。特定の病院、治療法の話題は控えましょう。

過去スレは>>2-3　関連スレ・サイト>>4-5
2 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 15:52:48 ID:EcmwKzC+0: 過去スレ
にくちゃんねる過去ログ墓場
http://makimo.to/2ch/index.html
『自律神経失調症』で検索をかけると、DAT落ちした過去ログを読むことが出来ます。

☆自律神経失調症だとよーい♪Part10
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1081654476/
☆自律神経失調症だとよーい♪Part11【治れ】
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1091111706/
☆自律神経失調症だとよーい♪Part12
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1099974563/
☆自律神経失調症だとよーい♪Part13
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110936530/
☆自律神経失調症☆Part14【治れ♪】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1116084719/
☆自律神経失調症☆Part15
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1123522243/
☆自律神経失調症☆Part16
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1128260123/
3 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 15:53:36 ID:EcmwKzC+0: ☆自律神経失調症☆Part17
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130587608/
☆自律神経失調症☆Part18
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1138836956/
☆自律神経失調症☆Part22
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1157107916/
☆自律神経失調症☆Part23
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1160485217/
☆自律神経失調症☆Part24
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1164088710/
☆自律神経失調症☆Part25
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1170662541/
☆自律神経失調症☆Part26
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1178037159/
☆自律神経失調症☆Part27
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1182398251/
☆自律神経失調症☆Part28
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188421578/
☆自律神経失調症☆Part29
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1193639794/
☆自律神経失調症☆Part30
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1202781204/
4 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 15:56:32 ID:EcmwKzC+0: 季節のせいか天気のせいか自分の心のせいか今日は一段とダルイいいいいいい
体調管理きっちりしなきゃな・・・たばこもやめなきゃ・・・
5 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 16:05:30 ID:AdG3JGMYO: 尻から液体止まった！けど汗は酷い…ビタミン剤取り始めたのが正解だったかな…？
6 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 20:40:32 ID:CWuoDXHXO: 私も最近、自律神経失調症にかかってしまいました…
最初は、めまい、頭の違和感、耳鳴りという症状が出て
いままでそんな事はなかったので急に怖くなり、ネットで色々調べていたら
脳梗塞や脳腫瘍など怖い病気が出てきて
とても不安になり
症状は酷くなりました。
色々な病院に何軒もまわりましたが
結果、異常なし
ＭＲＩかＣＴ検査も受けましたが
何も問題ありませんでした。
そして精神的な問題かもしれないと医者から言われ
心療内科を進められました
そこで自律神経失調症とパニック障害だと診断されました。
でも今でも自分は脳梗塞とか怖い病気なんじゃないかって凄く不安です…
目の見え方も変な感じするし…
自律神経失調症とはそんなものでしょうか？
今年高校受験なので、色々と不安です
7 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 20:52:16 ID:AdG3JGMYO: >>6
俺も高校受験の時は動悸・息切れ・頭痛・吐き気・腹痛・めまい・神経痛・幻覚・幻聴で悩まされた…ストレス溜まりまくってね…入試本番まではまだ余裕あるから適度に気を休めながら勉強したら？
8 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 21:16:59 ID:CWuoDXHXO: >>7
親切にありがとうございます。
頑張って無理せず勉強がんばります
9 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 21:18:24 ID:AdG3JGMYO: >>8
まだ時間はあるから余裕持ってさ…！頑張って！
10 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 23:23:03 ID:4KNUaTWF0: 自律神経失調症はうつ病と同じです。精神科の早めの受診をおすすめします。
11 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 00:06:26 ID:P7Gwt8KGO: >>10
気持ちは元気なのにめまいが治らない｡これもウツ?ウツよりパニックと言われた方が自分は～近いかな｡生きる！
12 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 00:27:34 ID:/qewpqBa0: 「血液は、交感神経が活発化している時は酸性に、
副交感神経が活発化している時はアルカリ性になります。
そのため、アルカリ性食品中心の食生活にすることにより、
副交感神経をより早く、より有効に働かせることができかせることができ、
就寝時に交感神経から副交感神経へ切り換わりやすくなります」

肉食中心の食生活に注意
13 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 00:43:21 ID:J40LGK+TO: 慢性疲労症候群と診断されて一年が経ちます
ﾍﾟｲﾝｸﾘﾆｯｸに通って首に注射を週に2回ﾍﾟｰｽでしましたが全然良くなる気配がないのと病院まで遠かったので今は何も治療してない状態です

自律神経失調症と慢性疲労症候群の違いってなんでしょうか…
この病気は治るのでしょうか…
14 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 00:58:19 ID:wMyiirn70: 自律神経失調症・慢性疲労症候群はうつ病と同じです。精神科の早めの受診をおすすめします。
15 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 01:11:43 ID:P7Gwt8KGO: >>14
お前｡ひつこっ｡精神科に行っても悩んでるから書き込むんちゃうんけ｡ダボが
16 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 12:23:30 ID:ZdxQQbXVO: 動悸、絶えられない。
自意識過剰じゃないがかなり無理して仕事してる。
動悸ごときで倒れたりしませんよね？
17 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 13:02:05 ID:PwigYM0EO: 現在19歳の浪人
先月いきなりこの病気になった食事も勉強もままならない。俺はこのまま生きていけるのだろうか？今のままでは受験も厳しいし、たとえ進学できても社会でまともやっていけると思えない…
この病気って治るんですか？もう…嫌だ…
18 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 13:07:32 ID:Rqe7Dmwo0: >>16
自律神経のせいでそうなのなら、心臓がいますぐにどうにかなる事はないだろうけど、
交感神経の興奮で血圧も変動するから、倒れないように気をつけて。
気持ち悪かったらしゃがみましょう。

動悸は深呼吸で少し楽になります。深く吐く方に意識を置きます。
深呼吸は副交感神経を刺激して、交感神経の興奮を抑えます。
19 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 13:18:06 ID:Rqe7Dmwo0: >>17
治ります。
不安になったりするのも症状の一つです。
ですが、「そういう不安になるホルモンが出ているので気にするな」と言っても無理なので、
せめて「不安感がきてもその気持ちを追わない」ようにしましょう。
不安感が強い時は横になって休んだ方がいいです。
勉強は休んでも後で取り戻せます。

漠とした不安感に襲われるのは辛いですね。
でも、ずっとこの状態が続くわけではないですよ。
この病気の辛さは、なった人にしかわかりませんが、
世間には同じ病気の人がいっぱいいます。
みんなちゃんと社会で通用してますから大丈夫です。

精神科か心療内科に行って、適切な薬で症状を抑えましょう。
医師に症状を説明しましょう。
言いにくかったらメモに書いて行きましょう。
20 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 14:43:59 ID:DFKp91RmO: グランダキシンっていう薬を間違えて一回一錠のとこ３錠飲んでしまてた…
さっきの分から一錠飲んだけど、既に１日分は３錠ずつ飲んでしまた…

余計にフラフラしてるのはこのせいか？
21 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 15:17:44 ID:PwigYM0EO: >>19
ありがとうございます。
病院で自律神経失調症と診断されました。今はデパスと胃薬と漢方を服用しています。
うじうじ言ってもしょうがないですよね。治ると信じて生きていこうと思います。
22 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 17:49:28 ID:0egLdrrJ0: 鳥肌が立ちやすい方いらっしゃいますか？
今日は暖かかったので散歩して家に帰ってきたら、太ももあたりが静電気が
起きたみたいにモワモワーとした感覚に。しばらく治まらなくて気持ち悪かった。
そんなに寒くないのに鳥肌が立ったり。この病気、なかなか治りませんね・・・。
23 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 18:28:44 ID:o73AQvLuO: 今日はそこそこ天気良かったのに仕事中ずっと具合悪くて大変だった
周囲の人は本当に不調もなく仕事出来ているのか疑問に思う時があるな
疲労はみんなあるだろうが、周りが溌剌と動いているのを見るとその差を感じて悲しくなってくるわ
24 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 19:26:54 ID:YoD6X4soO: どうもです
結局は医者ではなく自分次第なんですよね。
病気から逃げて、受け入れようとしても怖くて、都合良く解釈してその思い込みは一時期だけで、また不安になって。言い訳を思い込んで…。
良い悪いを繰り返してた。
考えないようにしてもやっぱり考えちゃうのかな。。。

今日久しぶりに風邪ひいて、ただでさえ体調悪いのに重なっちゃったって思った。
でも、こんなささいな物に気付かされた。
『治そう』…この気持ちがないとずっと長引くまま。

他人や医者に理解してもらおうなんて思わない。
なったことないのに理解なんて出来ないよね。してくれたらどんなに支えになるか…。。

葛藤や苛立ちがはあったけど、やっと今本当に自分がする事を学べた

長文ごめんなさい。
25 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 19:42:48 ID:e/spShzvO: >>22
それ、今なってますｗｗ
なんだか太ももの辺りが、ゾワゾワもわもわ鳥肌が立つような感覚になってます。
26 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 20:42:47 ID:dy2sA9WC0: 最近蕁麻疹がでるようになりました。
アレルギー体質だからしょうがないのかなーと思っていましたが
それに加えて不随意のブルブル（うまくつたわるでしょうか？男が小便中にブルブル震えてしまうような）
が起こるようになりました。
こういう症状がおこるかたいらっしゃいますか？
27 ：22：2008/04/22(火) 21:25:17 ID:0egLdrrJ0: >>25
モワモワっとした感覚。生活に支障ないとはいえ気持ち悪い症状ですよね。
散歩した後になったのは久しぶりだったのですが、最近くしゃみした後に
ブルブルっと来たり、やっぱり神経が敏感な気がします。

>>26
蕁麻疹、わたしも悩んだことあります。自律神経失調症と診断される３年位前から
体が温まると症状が出て困りました。歩いた後や御飯食べている時や。ひどい時は
顔にまで出てしまって。３０分もすると消えるのですが・・・。
本当に辛かったです。今もたまに出ます。
自律神経失調症になってから主治医に聞いたのですが、蕁麻疹は心身症の代表的な
症状だけど、季節的なものもあるしとのことでした。
結局、その蕁麻疹の原因は分かっていないのですが今思うと不調のサインだったのかも。
28 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 23:04:26 ID:6YppLUXPO: 自律神経失調症の人は大抵首をはじめとして体が歪んでいるあるいるか不規則な生活(食も含めて)をしているか強いストレスを受けたのどれかあるいはその複合
体の歪みは機械的に自律神経系(特に首の後ろ)に圧が加わり失調をひきおこす
不規則な生活や強いストレスはホルモンバランスの乱れやセロトニン辺りの自律神経を統制する脳内物質の減少を引き起こし自律神経系を乱れさせる
薬飲めばセロトニンを増やしたり筋の緊張を和らげて機械的な刺激を減少させることができるけど大元の原因は自身の性格や生活を変えないとなかなか治らず薬に耐性ができたり薬を止めたりしたらすぐぶり返す
薬を飲んでる内に体の歪みを直ししっかりとした生活リズムをつくりまた体が歪まないよう自身の性格や体の使い方を直す(体が緊張しやすい性格の矯正が一番の難事だが)ことが大事
まぁ医者としては他の病気レベルまで骨等が歪んでなければ精神面のケアや薬物療法や生活指導しかできない
むしろ効果が高いのは玉石混交だがカイロや整体やカウンセラーといったものにお世話になることかな
まぁ個人で簡単なストレッチやヨガ
生活リズムの改善ぐらいはやっても損しないことは保証する
29 ：病弱名無し：2008/04/23(水) 08:28:17 ID:ADfxg17F0: はじめまして！
去年１度　自律神経に悩まされ、仕事を退職しました。
そしたら気が晴れたせいかすごく良くなり新しい職場へと転職しました。
最近、背中や胸が朝方になると痛くなるので医者に行くと肋間神経痛と診断
されました。仕事も１週間くらい休んでいます。　最近は痛みも無くなりだいぶ
落ち着いてきましたが仕事に復帰しようと思うと肩こりがひどくなったり動悸が
したりと・・・。結局休むはめになってしまいます。これって自律神経がまたでてきたのですかね？！
30 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 09:31:34 ID:ltLyT+k20: 今度から冷蔵庫の中で仕事することになった。（最悪）
やばい夏のクーラーも駄目なのに..............。
31 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 10:01:14 ID:ltLyT+k20: てか、死ぬか聞きたい！！
ルーラン3錠トフラニール1錠セニラン1錠デパス3錠グッドミン1錠
これ二週間分一気にのんだらいけるかな？
睡眠薬自殺って何飲んでやるの？
32 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 11:31:38 ID:1Z9FezOr0: >>31
死なない。
でもあなたの体と周りの人を苦しませるには十分な量だと思う。

百年経ったら嫌でも死ねるからそれまで待ってれば。
33 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 11:36:17 ID:Hs5P+3R+0: >>28
いってること大体正しいと思うけどさ
カイロにはいかねーほうがいい。
てかカイロいったことあるの？

前首こりがすごいときに整形外科いくつか受診して
くびがまっすぐ（ストレートネック）っていわれて、
整体とかカイロにいってもいいですか？
って聞いたら、医者が絶対ダメ
っていってたな。どこの医者も。

カイロとか整体で首や腰を悪化させて病院に来る人も結構いるみたいorz
34 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 11:59:12 ID:8h12nkiZ0: 会社とかの発表会
薬を飲む前「嫌だ、嫌だ、ダメだ！行きたくないどうしよう」
服用後「嫌だな～上手く話せるかな」
けど医者を変えるのも必要だと思います、効かない薬を何年間飲まされる
こともあります。医者の真意はわかりませんが・・・
35 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 12:26:30 ID:xTzUjSc3O: >>23その気持ち分かるよ。

あたしそればかり考えてるもん
36 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 14:52:31 ID:ltLyT+k20: >>32
ごめん
37 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 15:00:51 ID:pg7vGTzDO: はい、整骨院の首の矯正から自律神経おかしくなった者です。
カイロや整体はみなさん気をつけましょう
38 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 16:20:05 ID:nLPvGt1zO: あったかくなってきたから症状安定するかと思ったら全く安定しない(´；ω；`)
今週クラクラしてほとんど寝たきり。
仕事行きたいのにー
39 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 18:00:39 ID:xTzUjSc3O: こんなことで仕事が辛くなるなんて切ないよな。

自律神経失調症になってからまだ夏迎えてないが猛暑は辛いかい？
冬はとにかく辛かった
40 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 18:16:34 ID:3l/fkKlxO: >>39
夏と冬で症状が違ったけど、
冬の方が辛かった。

今は毎日頭がぼーっとして、
少し気分が悪い感じが続いてる。
軽い車酔いのような感じ。
それと肋骨辺りがチクチク…。
同じ様な人いるかなぁ？
41 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 18:42:52 ID:BNviu0AoO: >>40
頭がボヤボヤしてるのって気持ち悪いですよね！特に歩くのが！熱もないのに毎日が微熱状態｡気持ち分かりますっ｡症状が同じ！
42 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:15:20 ID:xanXWXFa0: 学生だけどとにかく学校がだるくて疲れやすくてしんどい
授業中も休み時間も何してもどこ居てもだるい
でももう将来のこと考えると休むとかできない　ただでさえ頭悪い学歴底辺の定時制なのに
どの季節も四六時中具合悪い
企業系の仕事はどうせ俺には無理だろうな・・・どっか田舎で畑でも耕そうかなぁ
楽な仕事とは思わないけど自分のペースでできそうな仕事ってそれくらいしか思いつかない
43 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 21:12:42 ID:1Z9FezOr0: 低気圧でも具合が悪くなるけど、
高気圧と低気圧がマーブル模様の様に入り混じった気圧配置の時が辛い。
気圧の変動が度々起こり、その度に自律神経が失調するんだろうと思う。

飼い猫が、低気圧の時はずっと眠りっぱなしだけど、
高気圧になると部屋中を駆け回っている。
天気図を見なくても、気圧がどうなっているか、わかり易い。
44 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 21:43:42 ID:3l/fkKlxO: >>41
同じ様な人がいてよかった！
酷い時は少しもうろうとした感じになります。
しかも頭痛まで…。

肋骨辺りのチクチク感もなかなか治らないorz
45 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 22:59:19 ID:6CpVPcuC0: 低気圧接近前から通過するまで、脳みそ真空パックみたいな
妙な状態になる。
おかげで｢台風が来る～｣なんて分かるけど、有難くもないorz
46 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 23:35:36 ID:BNviu0AoO: >>44
そうです｡そうです｡意識がもうろうとした感じ(笑)
表現の仕方が分かりやすいです～仲間です！
47 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 00:28:08 ID:Ak3vNY9BO: 今日病院で自律神経乱れと心気性だろうといわれました
薬はリボトリールです
それと尿検査でケトンがプラス11でした
ひどい栄養失調状態だからまずは飲み物から飲んでって
一週間ろくに食べてなかったからなぁ
胃腸科なのに、すごく話聞いてくれるよいドクターだった
初めてこの病気にかかりました
よろしくお願いします
48 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 07:55:32 ID:t1Yvp/HH0: >>47
飢餓状態が続くと筋肉や内臓も自分で食べちゃって余計に辛いですよね。
少しでも食べられるようになったら、たんぱく質やミネラル・ビタミンを摂るといいですよ。
49 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:12:02 ID:wEmX8m0YO: うつ病ではないと診断されたものの
「うつ状態が体に出てますねぇ」どっちやねん(´Д⊂
今日も体がだるくて息苦しくて寝たきりか。。
50 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:17:23 ID:u4OmXIWpO: >>46
ぼーっとした感じ、どの位続いてますか？
自分は半年以上です。
早く治らんかなー
51 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:26:32 ID:dJaws7jhO: >>42
一緒だ
私は県でそこそこな進学校に入学したものの、すでに駄目な予感
学校ある日はほぼ毎日頓服飲んでる

やっぱりこの体質で進学校は無理かも
52 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:48:18 ID:Ak3vNY9BO: >>48さん
内蔵、筋肉を自分で食べてたんですか…(´｀）
早くタンパク質等をとれてそれが栄養になる体調に戻したいです
ありがとう
53 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 11:01:07 ID:yf0PQgsEO: >>46
わたしは､4ヶ月です｡立ったり歩いたりしたらずっとボヤボヤが気持ち悪い(((^_^;)
54 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 12:18:08 ID:Ki2eAYBL0: >52
身体の自己防衛本能機制が働いてしまう結果、そのようなことが起こります。
したがっていまのあなたの身体は、筋肉が縮小しているため基礎代謝が少なく
なっている状態、例えればダイエットに失敗してリバウンドを起してしまう
状態です。食べすぎにもご注意を。
55 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 13:46:58 ID:lZL7bt9o0: この病気が原因で他の病気を発症するね
56 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 14:37:25 ID:Tr4vUtci0: 基本だが、食事時間、起床・就寝時間を一定時刻にすることでかなり軽減した。
あとは仕事で生活リズム崩れたら午前中の日光に当たるのがおすすめ。
57 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 15:08:04 ID:lZL7bt9o0: >>56
参考になった。
俺にはそれが欠けてる。何か手軽なストレス解消法はないかな？
58 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 18:12:07 ID:4dawxW770: >>56
俺、夜は12時前に寝て朝7時に起きる生活しているのにまったく治らない。
昼間活動して、ある程度疲れるような事しないと夜の睡眠の質が下がるのかな。
59 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 19:34:17 ID:wEmX8m0YO: >>56
すでにそれ、やってるけど自分には効果無かったよ。。
5時起き、日の光を浴びるのを心がけ早朝出社しても駄目な時は駄目だ。
ヨガとかいいんだろうか。
会社を休みたくないと思えば思うほど焦る。
60 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 19:45:04 ID:1kqx4t19O: ヨガやってるけどやらないよりはマシってぐらいだな
普段がデスクワークだから身体が伸びて気持ち良くはあるが、症状が軽減してるかは解らん
夜にやってるんで朝やるとまた違うかもしれんが
61 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 20:12:24 ID:Tr4vUtci0: 56だけど効果なかったって言われても申し訳ないが、知らん
別に万人に効く治療法なんてないだろうし、俺の場合はよかったってだけ
会社でストレス受けてる奴は素直に病院いって薬貰った方がいいんじゃないか？
俺の場合は薬とカウンセリングを数年やったが特に効かなかった
で、生活リズムとか腹式呼吸とか自分なりに不調な部分を整えるやり方にしたら軽減したってだけだから
人によっては効かんだろうし、運動だって場合によっては身体に負担掛かるだけでよくないかもしれん
トライ＆エラーで自分なりにやるしかないだろ
62 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 20:15:10 ID:Tr4vUtci0: >>57
俺の場合は散歩かな
日にもあたれるし、運動にもなる。それに金掛からん
あくまで参考までにだが
63 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 20:27:36 ID:Ak3vNY9BO: 胃腸専門医に自律神経乱れっていわれたけどなかなか胃腸の調子よくならずのぼせもある
なにも食べられない
血の検査尿検査問題なし
こないだの腸カメラ問題なし
あとは胃カメラ
なかなかこわくて飲めずにいる
いつも医者の前で泣いて話してる
触診でどこまでわかるんだろう？って不安
やっぱり神経なのかな
64 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 21:14:59 ID:MQ4hZq9aO: こりは？
私はゆっくりマッサージしてもらうと食欲がムクムクと湧いてくるよ
筋肉のみならず胃まで緊張してるんでしょう
漢方外来や鍼も効きますよ
65 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 21:31:33 ID:t1Yvp/HH0: >>63
自律神経失調症では不安になるホルモン（アドレナリン）も出ているから、
普通以上に心配になるのだと思う。

自分も最初に症状が酷くなった時、三週間ほど食べられなかった。
まず食欲が無い。
珍しく食欲があり、喜んで食べ始めると冷や汗が出てきて、めまいや動悸もし、
そのうち気が遠くなってとても食べられなかった。
（今ではそこまで酷い症状はなくなった。でもたまに、一日中おなかがゴロゴロ鳴って、
調子の悪いときもある。）

ちなみに自分の場合は生活習慣は問題なしで、特に改善はしていない。
頚椎の歪みとストレスが原因と思われるので、
投薬とストレッチ、ヨガ、（たまにだけど）水泳、マッサージで結構改善した。
それと、自分がこの病気であると覚悟を決めたら少し気が楽になり、
出てくる症状を観察するまでになった。
（そうすると客観的に見られて、病気を嘆く、という主観の部分が減った）

なった原因も体質も、合う治療法も各人それぞれで異なるのだろうけど、
>>61さんの言うように
＞トライ＆エラーで自分なりにやるしかないだろ
というガッツが一番の治療法だと思う。
66 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 23:22:11 ID:Ak3vNY9BO: 皆ありがとう
今日も胃腸さん肝臓さんありがとう
おやすみなさい
67 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 23:33:28 ID:fVqy/tb60: 大学に入ってから、症状が悪化しました。
唾液が少なくなり、ご飯が食べにくくて吐き気もします。
手足、脇から多量の汗。胃腸は弱ってきてる。
耳鳴りもする。
落ち着いていても指が震えるし、緊張すると頭が震えるし、声は出しづらいしでもう。。。

寿命が短くなってる気がする・・・ストレスで胃に穴が開きそう。
68 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 11:01:54 ID:Woag+gtwO: 皮膚が痛くなったりパニック発作、倦怠感なとがあるね、俺は。運動して汗かくことにした
69 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 11:08:57 ID:/nObqe4H0: 自律神経失調症はうつ病と同じです。精神科の早めの受診をおすすめします。
70 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 12:45:40 ID:IbHpYb+2O: そこらじゅうの筋肉がピクピクします。
だいぶ慣れてきましたが、一体何のためにピクピクしてるんだろ
71 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 13:02:49 ID:Woag+gtwO: いや俺は、「自律神経の乱れが激しいから、うつ病じゃないでしょうか？抗鬱剤出して下さい」、って精神科で言ったけど出してもらえなかったよ。
自律神経失調症＝うつ病ではないね。
すんごい自覚症状訴えたのに・・・
とにかくこのスレで、うつ病だから早く受診したほうがいいとかいう書き込みは無視しておＫ
72 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 13:35:18 ID:C4DLiiuiO: 神経内科で精神症状出るまでに仕事休めと言われ続けて一年半。
先生には「よっぽど性格が楽天的か、よっぽど体が繊細か、だねぇ」と苦笑された。
このくらい神経症状(めまい、吐き気)が出てるとうつになるんだと。
相変わらず精神的には問題がない私…

逆に、身体に出る前にガクーンと落ちてうつになる人もいるそうな。
73 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 13:38:49 ID:Woh8YaNM0: >>70
交感神経の興奮で、
筋肉の緊張やら血行不良が起こり、
それらによって筋肉がけいれんするそうな。
そういう時は筋肉だけでなく内臓、特に胃腸もけいれんしているようだ。
（というか内蔵や血管も黄紋筋という筋肉なんだけど）
74 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 14:39:12 ID:PZdK4u3s0: 俺も少しでも緊張すると顔の頬や眉毛の筋肉がピクるので
バイトの同僚や友達に引かれまくる
その様子を見て俺もまたもっとピクつく
それをみてバイトの同僚や（以下繰り返し
75 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 14:41:27 ID:PZdK4u3s0: もともと神経が弱いんだろうな・・・体質かぁ
緊張した時の体の震え具合とか半端ない
カラダ人一倍でかいから余計みっともねー（泣
76 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 15:20:28 ID:IbHpYb+2O: >>73
そうなんですか…
筋肉にまで交感神経が関係しているとは。
ずっと不思議だったのでよくわかりました。
ありがとうございました！
>>74
顔に出るのは辛いですね…
私はふくらはぎや太ももが多いですー

今、かなり調子悪いですorz
みなさん頑張りましょう
77 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 18:16:50 ID:C4DLiiuiO: よく考えてみると、もともとひどく大雑把でズボラな性質のため
人並みに事務をしたり気をつかうと、ものすごく神経を使うのかもしれない。
そういうのが得意な人は一見神経質そうでいて
得意分野だから意外と疲れないのでは…なんて。
78 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 19:11:05 ID:xUsbYOLy0: >>71
それは病院に問題があるだけ
俺は精神科、心療内科など２、３別のところに通院してたが、
心理テスト受けたらどこもすぐに薬もらえたけどな
よっぽど怪しい奴じゃないかぎり眠剤なんかもくれるし・・・
それとも最近はヘンな規制かなんか掛かってるのかね？？
79 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 21:07:44 ID:EclX5XkF0: >>77
俺はさ、やっぱりひどくずぼらでだらしない性格なのに、
やたら細かいところに目が行ったりする神経質さもある。

だから、自分がちゃんと何かしようとすると、すごく自分に
厳しくなっちゃう。完璧にしないと気がすまない。

それに、自分が怠け者なの知ってるから、具合悪くても
「怠け病じゃないのか？さぼりたいだけだろ？」と自分が
疑っちゃう。人からそう思われる前にね。

それで、だいぶ病気をこじらせた気がするよ。
もっとちゃんと自分を甘やかしてやるべきだったよ。
80 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 21:32:39 ID:Woh8YaNM0: >>79
＞それに、自分が怠け者なの知ってるから、具合悪くても
＞「怠け病じゃないのか？さぼりたいだけだろ？」と自分が
＞疑っちゃう。人からそう思われる前にね。
これ、すごくわかる。

ちょっと状態が良くなってくると、自分で
「今まであんなに調子が悪かったのは、怠け心もあったのかな？」とか思ってしまう。
で、ぶり返して具合が悪くなると
「ああ、そうだった、こんな風に具合が悪くなるもんなんだよなあ、怠けじゃないな。」
と、自分を疑った自分を反省する。

完璧主義なのは美徳だとは思うけど、
たまには自分の手綱をゆるめてやらないとね。
81 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 21:53:43 ID:C4DLiiuiO: 皆そうなんだね…

私は、周りが忙しくしてるのに自分だけ残業しないで帰るのにものすごい罪悪感があったけど
今日上司に、初めて体調や医者の話など詳しく伝えたら
なんでそんなになるまで言ってくれなかったんだと叱られました

段々と体調不良の状態が当たり前になってしまって
自分が弱いのが悪いように考えていたかな
ちょっと気分が悪い、風邪をひいたと休む同僚より
有給を消化せずにどんどん身体を苦しめてしまいました

いま、職場に妊婦がいて皆でいたわってカバーしてるけど
きっと自分のほうがツラいんだろうな…言わないだけで
(もちろん妊婦さんは大切にしてやんなきゃだけどね)
82 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 00:09:02 ID:aUzrJ5Ld0: もともと精神的に弱いところがあったのは自覚してたんだけど
会社勤めしはじめたら通勤ストレスやら職場でのストレスやらで
自律神経失調症の諸症状がひどくなって半年布団から起き上がれなくなっちゃったんだ。

改善方法ためしまくって、近所でバイト続けて、
体調がよくはないながらもだいぶ悪くはないようになってきたんだけど
「会社に勤めるストレス」に耐え切れるのかどうか怖い！

家から駅まで移動する、駐輪場がとめにくい、電車の待ち時間でイライラする、
電車に酔う、人に酔う、夜にならないと家に帰れない、
次の日も朝起きて会社に行く、繰り返す、

他の人からみたら当たり前のことが、耐えられるのか心配で怖くて怖くて仕方ない。
ちょっと出かけると帰りのみちすがらパンとかおにぎりとか大量にもぐついてないと
気が済まなくなるんだけど、アレなんなのかなぁ。
さらにひどいとなにも悲しくないのに泣きじゃくってしまう。
そんな症状でるのやだよー。
83 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 01:39:55 ID:UFIcnRsFO: もう死にたくなってきた
84 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 06:24:06 ID:q5eTTmhSO: 健康な人が心から羨ましい
何でこんなになっちゃったのかな…
85 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 06:27:15 ID:uNQ3tXxZ0: 辛いよね。毎日のようにどこかしらは体調悪くなるし。
しかも突然調子悪くなりそれが良くなってもまた他のところが入れ替わり立ち代わり調子悪くなるというループorz
この不安定な体調のお陰で仕事探しもろくにできない。
恋愛も結婚もあきらめるしかないとまで思う。
てか、自分のこの体調のことでそれどころじゃないかも。
ただ私はまだ死にたいとかまでは思わないけど同じ症状で悩んでる人で死にたいと思う人もいる気持ち、よくわかる気がする。
なかなか周りに理解されにくいし仕事や学校とかにも影響出てきたりするのはとても辛いね。
この病気になって初めて健康の大切さが身に染みるようになったよ。
86 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 09:46:01 ID:EAF5z1EJO: うんうん
でも精神的な症状出さないよう上手くやるしかないと思う

薬を飲んで治ったり手術で完治したらどんなにいいかとも思ったけど
やっぱり脳の画像撮って異常あったらと思うと怖いし
「多発性硬化症？」と言われたときには人生終わったと思った
結局その疑いは消えたけどね

今は、ツラいけど血圧低いし用心深いからあなたは長生きするよ
ってニコニコしながら言われるよ
87 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 09:48:21 ID:NpuLz0YH0: 俺は死にたい
苦し過ぎる
88 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 12:38:46 ID:hZff9cTaO: 寝たきりの人いますか？頭のふらふら感と微熱倦怠感でほぼ寝たきりで家事出来なくて家庭崩壊してしまう‥
89 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 15:37:09 ID:UFIcnRsFO: 眼瞼下垂手術の模擬体験でテープまぶたにつりあげるようにはったらなんか楽になったよ
90 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 15:59:37 ID:VUTOYeiUO: >>88はたぶん慢性疲…じゃ…？
91 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 16:48:33 ID:VZdRH24v0: 疲れて何もすることないし何もする気起きないので昼寝すると確実に金縛りにあう
じゃあなにしろってんじゃ
92 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 19:34:18 ID:LKvVteRD0: 金縛りか…。
それは霊の仕業ではなく、眠りが浅いか、
筋肉が硬直してるんじゃないかと思う。
どっちも交感神経の仕業。

リラックスして好みの静かな音楽を聞くか、
ぬるめの風呂で入浴したりストレッチしたりしたらどうでしょう。
93 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 19:43:27 ID:HIpcqOKSO: 交感神経が高まってて微熱、ほてり、多汗が二年くらいひどかった。
今はほてりだけだけどほっぺが常に真っ赤
94 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 21:51:06 ID:VwrYjU5d0: めまいやら食後に吐いたりとか身体が思うようにならない。でも仕事には行きたいので
今一時的にフルタイムからパートに変えてるんだけど職場の人にいつフルタイムに戻れる？
と毎日のように言われる。できれば戻りたくないんだけどなあ。医者に言っても
鬱病でもないしおかしいですねー。これからゆっくり考えようかと言われ、何故か
焦りも出てきた。困った
95 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 00:15:37 ID:orRPAGJBO: >>94
社員ですが、あなたの気持ちよくわかります。
欝でもないし、検査でも異常はなかったし。（ただ血圧低いけど）
休んじゃいけないってプレッシャーになり、焦りますよね。
今週末、思い切って仕事を休んで
何もかもうっちゃって、友人と旅行に出かけた。緑の中を散歩。
そうしたら、体調がいいこと食事がおいしいこと。
仕事に行かなきゃ、真面目にこなさなきゃ、という思いが
自分には過度のプレッシャーだったのかなと。
あまり答えになってなくてごめんね。
96 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 00:23:29 ID:cQ1J3wAN0: >>95
なるほど・・・プレッシャーか。ちょっと休んで様子を見るのもいいかも知れない
ですね。ありがとうございました。ただ休みの日のほうが体の調子が思わしくないんですよね
かといって休み無しで働くのはNGだし。うーん
97 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 02:02:21 ID:/Yqua2OXO: >>90 寝たきりになる前は抑鬱症だったんです｡神経症から慢性‥は有り得るんでしょうか?個人病院ですが検査したらで慢性‥ではないと｡採血だけだしたが｡最近は文章を纏めるのもボーとしてしまいます｡
98 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 02:47:47 ID:l28DHzj/O: >>88

薬(安定剤と目眩)貰う前はありませんでしたが、服用してから倦怠感、ふらつきや胃の調子が悪くて、ほとんど寝たきりになってしまいました。
仕事ある日どうしよう…と、薬飲まずに行くとぶっ倒れそうになりますorz
99 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 08:06:44 ID:FKSgAEGQ0: >>98
服用してから出た症状なら薬の副作用だから、
主治医に相談した方がいいと思う。
今は薬の種類も多いし、きっと合う薬が見つかると思う。
100 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 08:24:32 ID:wOZ+42CRO: 精神的な緊張やプレッシャーで過度に身体(筋肉)が硬くなって起きられなくなることありますよ
こりが原因です
血行が阻害されたり交感神経が興奮して血圧もおかしくなります
抗不安剤や筋弛緩剤で改善すると思いますが…
しかし根治には運動やリラックスが不可欠ですね
マッサージ受けてもいいでしょう
自然の中にいるとバランスが整うというのもあるかもしれません

心理面ではあまり過度に緊張しないように、そして緊張が身体に伝わらないように
上手く調整するしかないですが難しいですね
101 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 09:49:18 ID:s0VG3T4Z0: 首の寝違えたような痛みから自律神経症状が出るようになったんだよな。
やっぱり頸椎と自律神経は何か関連性があるとしか思えない。
102 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 12:43:10 ID:cQ1J3wAN0: >>101
俺頸椎症だよ。去年はストレートネック状態だった。あと軽度の顎関節症。
関係有ると思う。俺は鬱とかになってないしね。
103 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 12:47:04 ID:FKSgAEGQ0: >>101
なんらかの関連性はあるよね。
しかも双方向性で影響を及ぼす。

元々首が歪んで無かった人ですら、
交感神経の興奮によって筋肉が緊張し、
肩や首のコリが頚椎に影響を及ぼして首が歪んでくる。
背中の筋硬直では、脊椎が歪んでくる。
首や脊椎の歪みは自律神経に影響を及ぼし、更に悪化する。
このような悪循環になっていると思う。

筋肉に限らず、色々な症状に対する苦痛が、更に交感神経を刺激する。

対処療法でまず症状に対する苦痛を取り除き、
カイロ（信頼できるところ）やマッサージでほぐし、
症状が軽減してきたら、自分でストレッチ、軽い運動。
慣れたら筋トレなども足して体の歪みを直し、筋力をつける。
精神面ではリラックスできるような環境に置く。

自律神経が整うと、首の歪みも治ってくる。
上にあげた悪循環とは逆の効果が生まれてくるのだと思う。
104 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 14:18:17 ID:c6cVYeNEO: >>97　
慢性疲労症候群も欝と関係してるからね。とりあえず、微熱やらリンパの腫れ、喉の痛み、体が鉛のように重いみたいな症状らしいです
105 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 18:11:55 ID:8PR0APVMO: 俺整骨院で下手な首の矯正受けてから自律神経おかしくなってきました。規則正しい生活＋運動はいいね
106 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 18:24:29 ID:PkyQSeWt0: おおーおれこれだｗｗ緊張したら手汗でます
107 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 19:17:44 ID:FKSgAEGQ0: >>106
それは普通なんでは。
緊張もしないのに汗が出る、または
緊張をキッカケに、落ち着いた頃でもずーっと汗をかくのが自律神経失調症。
108 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 19:29:18 ID:wOZ+42CRO: >>103
おっしゃる通りです。
わかってはいるけど、忙しさにかまけて運動できないし、カイロはどこも怪しげに見えて(医者にも気をつけろと言われた)
ストレッチ程度しかできてない。
こりほぐしのマッサージには毎週行って驚異的な硬さと言われる、
効果は翌日の昼までだね。

ここなら絶対問題ないという身を委ねられるカイロがあればなぁ…
109 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 21:22:23 ID:FKSgAEGQ0: >>108
運動と言っても、そう本格的な難しいものでなくても大丈夫です。
ストレッチは、筋トレの要素も含みます。
インナーマッスルという体の内側（骨や間接の周りにある筋肉群）を
鍛えるのにもストレッチやヨガが最適です。

「インナーマッスル　ストレッチ」や「インナーマッスル　筋トレ」などで
検索すると色々と出てくると思います。
これなどはダイエットについてのページですが、こんなのでもいいのです。
「プチトレで鍛えるインナーマッスル」
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20060208C/
「インナーマッスルを自宅で鍛える」
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/usfitness_070612.html

入浴中に湯船の中で、座ったままひざから下をグルグル回す、
肩をグルグルまわす、腕でお湯を前から後ろにかく、などの運動でもいいのです。
また有酸素運動も自律神経を整えるといいます。
これも、テレビを見ながらその場で足踏み、モモをなるべく高くあげて手を大きく前後に振る。
最初はこんなもので十分だと思います。
110 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 21:58:41 ID:WSWhHTNRO: 僕は逆に全く汗をかけないのですが…
汗をかきそうになったり、緊張したり体温があがると全身に蕁麻疹がでてしまいます。

皮膚科で診断してもらい、投薬をしても一向に改善しないんです。
薬を変えて様子をみているのですが、一度神経内科に行くべきなんでしょうか。
111 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 22:02:31 ID:wNaYQcQ20: >>110
サウナでも？
112 ：97：2008/04/28(月) 00:11:11 ID:LwSJORIyO: >>104ありがとう｡｡｡鬱と関係してるんですね｡
喉の痛み以外症状は全部あるんです｡歩くのが辛くて､近くの病院しか行ってなくて､諦めかけていたんですが､今度は大きい病院に行ってみます｡ここ読んでたら皆辛いんだと分かりました｡
113 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 05:34:03 ID:zxYbaVNGO: 一時期流行ったぶるぶるマシン(乗るだけダイエット的な)
が疲れやすい人にいいと思う。ほぐれるからかな？寝付きも若干いい感じ。健康目的なら毎日じゃなくていいから週に2・3度乗ってみるといいかも。10分目安でやり過ぎないように。
114 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 09:30:23 ID:6Lpv/f5t0: 最近悪化してきた気がして心療内科に行こうかと家族に相談したら反対された。
見た目にはどこも悪く見えないらしいけど毎日不安や恐怖感と戦っています。
薬の力で少しでもﾗｸになりたい。
異常な程の心配性も自律神経失調症のひとつなんでしょうか？
115 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 10:30:20 ID:e34lEA1T0: >>110
自律神経失調症でも汗が出ない症状もあるようですが、
症状が汗だけであったら、自律神経ではなく「無汗症」かも知れないので皮膚科で妥当です。
神経（精神という意味ではなく本当の神経）や内分泌の影響もあるかもしれませんので、
神経内科や内分泌内科、心療内科がある大きな総合病院の皮膚科で診察して貰えば、
検査して鑑別後、ふさわしい科で診療してもらえると思います。
116 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 10:44:55 ID:e34lEA1T0: >>114
ご家族はあなたが薬漬けにされてしまうかも、とご心配なのでしょうか。
お医者さんの中には必要以上に薬をたくさん出す人もいますが、
まともな医者であれば、なるべく少量の薬で、合う物を一緒に探してくれます。
あなたの地域のまちＢＢＳなどで評判を聞いてみてはいかかでしょう。

不安になったり恐怖感があったりするのも自律神経失調症の一つの症状ですが、
それだけなのなら他の神経症かもしれません。
どちらにしろ心療内科が最適ですが、
どうしてもいい病院がみつからない、または家族の反対が強すぎるのであれば、
内科でも安定剤は出してくれると思います。
内科のお医者さんから心療内科を紹介してもらえる事もあります。
117 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 10:57:42 ID:QhbvZaRs0: 仕事してみたい・・。けど怖くて怖くてしかたない。
途中で駄目だったらどうしよう、「体がついてけなかったら途中でやめちゃってオッケ～」
なんてところないよなぁ、無理してでもいかないとなぁ。
とかぐねぐねひとりで考えちゃって、答えでなくて相談できる人もいなくって
毎晩涙目・・！
118 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 11:04:41 ID:SG2kHLum0: 昨日の疲れが取れない。酒飲むか........。
119 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 11:37:39 ID:yqRKlonX0: 妹が自律神経失調症みたいなんだが
厳しく対応して学校に行かせた方が良いのかね？
この病気は無理させない方が良いのかな？
今大事な時だからあまり休んだりしない方が良いんだけど
120 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 12:27:14 ID:Ch6uZwZ80: >>119
やすませなきゃダメ
特に睡眠をとってもらう
話しをしたそうだったら、聞いてあげる。
121 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 12:48:51 ID:yqRKlonX0: >>120
学校が無い日だと元気なんだけど
こういうもんなんだよね？
122 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 13:37:44 ID:0hvoddJQ0: 俺は中3で自律神経失調症に陥って、オヤジに仮病だ心が弱いだのなんだの厳しく言われて余計症状悪化し
学校もサボりがちで人生も悪いほうへ…
少しの間、学校のことは触れず優しく接してあげれば？やっぱ自分で「学校へ行かなきゃ」って思うのが大事だと思うよ
123 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 13:41:07 ID:0hvoddJQ0: 俺は中3で自律神経失調症に陥って、オヤジに仮病だ心が弱いだのなんだの厳しく言われて余計症状悪化し
学校もサボりがちで人生も悪いほうへ…
学校がない日は元気ってことは学校がストレスになってるんだろうね　俺もそうだった・・・
学校休みだから元気になったら元気になったで親父に「やっぱ仮病だろ」って言われたｗ
124 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 13:41:30 ID:0hvoddJQ0: よくわからん連投ｽﾏｿ
125 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 13:44:31 ID:e34lEA1T0: >>121
学校が無い日だと元気なのが自律神経失調症であるのかどうか、
それは一概には言えないと思いますが、
多分自律神経ではない他の問題から来ているものだと思います。

妹さんが学校のある日には体調が悪くなり、休みの日が元気であるのならば
抱えている問題は学校関係なのでしょう。
かと言って仮病ではないと思いますよ。
心の問題が体に出てしまう事は本人にも止めようがないですから。

>>120さんの言う通り、まずは心身ともに休養を取ってもらい、
精神的に安定してきたら、妹さんの方から悩みを打ち明けてくるかもしれません。
落ち着いているようなら、こちらから「それとなく」聞き出して見てもいいですが、
無理強いはしないように。
悩みを打ち明けられたら、なるべく否定はせず、よく聞いてあげてください。

解決がむずかしそうな問題であったり、心身の不調が続くようであったら専門家に相談を。
思春期の心身症についての専門家も、小児科、内科、心療内科の分野でいらっしゃいます。
思春期外来を設けている病院もあるようです。
「思春期　心身症」で検索すると色々出てきます。

あなたのような妹さん思いのご家族がいるのですから、きっと良くなりますよ。
126 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 14:22:56 ID:oagGrCG9O: みんな友達に体調悪いこと話してますか？
自分は話さず連絡を放置してたから疎遠になってきた……
127 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 15:12:49 ID:yqRKlonX0: >>122
>>125
医者に見てもらったら自律神経って言われたみたいです。
今は薬を飲んでるみたいですが、効かないみたいです。
無理させないようにします。もう少し妹と話してみます。ありがとございました。
128 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 16:29:27 ID:xbRb7HRB0: >>114
漢方にしとけ。
西洋薬は諸刃の剣。
129 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 16:50:14 ID:SOsLqBfS0: >>117
私はそういう所で働いている。社協がやってる福祉作業所で、内職仕事。
給料は雀の涙だけど、担当者はプライベートな相談にも乗ってくれるし、休みたい時は休んでオッケー。
ここで自信と体力と生活習慣つけて、社会復帰を目論んでいる。

んで今は対人関係のトラブルで自律神経失調症の症状が悪化し、ドクターストップによる1ヶ月休養中。
GW明けが出勤日。正直怖い。
130 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 17:56:10 ID:+HOq9GI5O: >>96
特に仲がいい友達に体調の事は
カミングアウトしてます。
ただ、構ってちゃんな態度や愚痴ばかり言わないように、気をつけているよ。

いい感じにほっておいてくれるけど、
時々気分転換に食事など付き合ってくれたりしてもらっています。
友達のありがたさが身にしみました。

ただ、人付き合いって難しいし、人それぞれなので、
言う・言わないはどちらがいいか難しいですね。。
131 ：130：2008/04/28(月) 17:59:28 ID:+HOq9GI5O: レス番間違え。
>>126あてだった。ごめんなさい！

体調が良くなってきたら、お友達に連絡してみたらいかがでしょう。
心配して、もしかしたら声をかけづらいと言う事もあるかもしれないし。
132 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 18:44:49 ID:INgYpqxFO: たかが動悸ごときで体調不良になって仕事休んでなんか悔しいし切ない。
健康的な体がほしいって思うけど自律神経失調は誰にでもあることで病的なものじゃないんだよね・・
あたしなんでこんな自律神経が病みやすいんだ。情けない。
133 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 20:18:27 ID:xbRb7HRB0: >>129
福祉作業所って障害者もいるんじゃない？
134 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 20:20:11 ID:E1SZIMF40: ところで皆さんは食事で気をつけてることあります？
これを意識して摂取するとか。
135 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 20:31:28 ID:7a1CDuJMO: ビタミン(野菜)とカルシウムとるようにしています
ビタミンＢ群のサプリを多めにとると若干楽になります
136 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 20:34:10 ID:xbRb7HRB0: 効きそうなもの
・にんにく
・カモミールティ
・養命酒
・赤ワイン
137 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 21:28:22 ID:e34lEA1T0: 飲み物ではりんご酢とアセロラドリンク。
体が冷えているな、と思ったらはちみつショウガドリンク（ホット）。
食べ物では豆腐、納豆などの大豆製品。
冬の間は牡蠣を週三回は食べていました。
野菜は元々好きなので普段からたくさん食べていたのですが、
血行不良で冷える症状があったので、根菜類を多めに摂るようにしました。
138 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 22:42:50 ID:PmNUUjIE0: >>134
カフェインはあまり摂取しないようにしている
本当はブラックコーヒー大好きなんだけど
胃の調子も良くないので･･･
139 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 23:02:19 ID:oagGrCG9O: >>131　そうですか。自分は気を使われるのが嫌なんで友達にはあえて話してなくて　　
やっぱり連絡だけはしてみます　
体調が不安定だとホントに大変ですよね
140 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 16:29:54 ID:bl9WJ+ZGO: 珈琲は一日2杯は摂取するようにしています。
体調が良くなるからね。
141 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 16:47:32 ID:QAXJdjz80: ここ２、３日、心臓が一瞬止まるような、脈が一拍とぶような
期外収縮っていう不整脈が起きてる。
１０分に１回ぐらい起きる。
自律神経のバランスが乱れると心臓の調子もおかしくなって
不整脈なんかが起きるらしいけど
この期外収縮の症状もやっぱり自律神経悪いせいかな。
142 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 16:49:27 ID:xlLXiGc3O: ちょくちょく書いてるけどこの病気になってから夢よくみるようになりました。昼寝でも金縛りあいます。
143 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 18:00:41 ID:GG3gtKilO: >>141
私も期外収縮、しょっちゅうです
循環器の医師からは、放っておいても心配ない
と言われてますが、すごく気になります。
私のかかってる医師からは自律神経が乱れると
起こりやすいからと言われましたよ
元々の期外収縮が自律神経が乱れる事によって
起こりやすくなる、と受け止めてます。
嫌ですよね、脈が飛ぶのってorz
144 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 18:01:44 ID:0vSPbe4OO: 自律神経が病んでるて、その病んでる神経は治るんですか？
回復復活するんですか？
薬薬の毎日に不安を覚えました。
145 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 21:23:09 ID:mQzHZKI8O: 自分もここ最近ドッキンだか、バックンだか、頻繁になる。
とくにくつろいでる時。パニ持ちだけどなんか違うんだよな・・・
痛くないけど不安だ…
146 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 21:53:04 ID:GG3gtKilO: >>145
ちなみに私もパニ持ちです。
くつろいでる時とか満腹時に
よく不整脈は出る気がしますよ
私は仰向けに寝てくつろいでたりすると出やすいです。
147 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 22:37:52 ID:i13rGdLZO: 3ヶ月前に失調症になってそれまでタバコ&酒やってたけど一切やらなくなった。これは結果的には良いことなんだが、この間散髪行った時は弱った。
シャンプーしてもらうとき顔にタオル乗っけられるじゃん？あれでなんかしらんが窒息死しそうになってその後、鏡で自分の顔とご対面したら幽霊みたいに顔が真っ青w汗は滝のように出るわ気持ち悪くなるわで最悪だった。
もう髪切りに行けないよ…まぁ俺は男だからバリカン買ってきて丸刈りってのもアリだけど女の子がこの病気(パニックとか失調症)になったら男以上に辛いんだろうなと思った。
148 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 23:27:37 ID:xlLXiGc3O: 皮膚が痛くなるって人いますか？
149 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 00:29:08 ID:iQhtHp2p0: 自律神経失調症でリンパ腫れたりってありますかね？
150 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 00:59:29 ID:V8xughTjO: 耳鳴りする人いますか？
151 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 11:09:54 ID:MBUeoHIr0: >>149
自律神経失調症でよく出る症状の他にリンパが腫れているのなら
慢性過労症候群かも。
但しリンパは他の理由でも腫れる。
おでき等のできものがあったり、風邪気味だったりしても腫れる。
もしも自律神経失調症からリンパが腫れるとしたら、
神経の失調そのものが原因というより、免疫力の低下といった二次的な理由からだと思う。

>>150
耳鳴りはするよ。
でも他の疾患でも耳鳴りが起こるし、耳鳴りだけでは自律神経のせいとは言えない。
152 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 11:40:52 ID:jO6i1qbr0: >>150
俺もする。夜静かにしてくれ
153 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 11:55:45 ID:iQhtHp2p0: >>151
自律神経から直接、ってのは考えにくいんですね
ありがとうございます
154 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 11:57:26 ID:4t3TxV9qO: >>146 仰向けは来るよね。ﾒｲからﾘｰｾﾞ頓服に変わったけど効くかな？って服用考え中。
>>147 まず、巻きは無理だよ。洗髪もしんどいから。
自分は症状がひどかった時に、切りながら掃除機で切った髪を
吸ってくれるやつ使ってた。
最近は精度UPしたのもあるみたいだけど、えなり君みたいだったよ(笑)。
そのうちハサミで軽くﾃﾞｻﾞｲﾝｶｯﾄが出来るように。
今はPD症状が落ち着いてるから\1000Cutで切ってる。
気温差が激しいから、みんな体に気をつけていこうねﾉｼ
155 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 13:33:12 ID:jB/vwIlz0: 最近顔がほてってしょうがない。
おまけに肩も張るし、頭は重いし、加えて寝不足・・・。
どうやら寒がってばかりいるが実際には頭では寒いと感じているが体は
暑いのかも・・。汗かいて体が冷えて・・という悪循環かなと思った。
最近初夏並みの気温なのに寝るとき2枚（日によって3枚）着て布団2枚
重ねてたら普通暑くて寝られんわな・・。
しかし夜中に寒くなって目が覚める。暑くなって寝汗をかくせいか？
体の体温感覚がおかしくなってるのかな・・？
こういう経験した人いないかな？
156 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 14:13:27 ID:MBUeoHIr0: >>155
自律神経は体温調節もするので、それが失調すると
暑いのに寒い、寒いのにのぼせるとかはよくあります。
筋肉も緊張して硬くなるのですが、そうなるとリンパ液や血液も留まるのみならず、
体温も運ばれず、夏でも寒い現象が起こります。
肩が張るとの事ですので、↑の現象で本当に寒いのだと思います。
ストレッチやマッサージでほぐしてちょっと運動して血行を良くすると
ぽかぽかして来ますよ。
157 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 14:54:37 ID:eDlJ6FzH0: >>1に記されてる症状のうち
めまい　ふらつき　耳鳴り　頭痛　頭重感　肩こり　首の痛み　
　のどの異物　背部痛　動悸　頻脈　心臓の違和感　冷え　のぼせ　異常発汗　倦怠感　不眠　視力低下　寝汗

以上が該当します。
いい歳こいて就職難にさいなまれ、しかも家庭ありの状況から
心のストレスが原因かなと思っています。
加えてここ3年くらいからＧＷ時期は喘息が出ます。
（これは幼少～学生までは頻繁に発作が出てたけど
社会人になってから沈静していましたが、また出始めました。）
自律神経失調症であろうというのは最近人から言われました。
ここ数年で度々起こるようになった肋間神経痛っぽい症状も
実はこの自律神経失調症だったのでしょうか・・・
この病は何科にかかればいいんですか？
158 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 16:17:26 ID:MBUeoHIr0: >>157
状況からは自律神経失調症だと思いますが、
念のため、まずは内科の受診をお勧めします。
そこで異常が何も無ければ、心療内科が専門ですが、
神経内科、神経科でもいいかと思います。
（内科の先生に相談したら紹介状を書いてもらえる事もあります）
159 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 16:17:52 ID:4Y9injO+0: 仕事変えようかな。身体動かす仕事だからキツくてしゃーない
160 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 17:30:41 ID:V8xughTjO: >>151 >>152
　
やっぱあるんですね。あと筋肉ピクピクもなんか不快です
161 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 17:45:11 ID:GDMUGbj9O: 皆さんは一人暮らしですか？
自分（23歳）は一人暮らしじゃやっていけないほどになってしまいお母さんお父さんにお世話になってます。
友達や彼氏と外出するのもしんどくなり辛いです。
162 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:12:38 ID:M42SYjZJ0: 筋肉ピクピク俺もある（指、舌、顔など）
気にすると余計ひどくなるからあんま気にしないようにしてる
163 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:18:23 ID:aeMR4nNy0: 通勤ストレスって半端ないな。
電車乗る練習してるんだけど、慣れるのか、これ？ってくらいストレス溜まるね。
自宅から近い職場があればいいけど見渡す限り田んぼだー

電車を克服＆緩和？車買ってマイカー通勤？SOHO？
ひゃー
164 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:39:05 ID:6A36FlGYO: >>163
前はそんなに混んでない電車に十分くらい乗って通学してた。乗って三十秒で吐き気。
それが高校卒業して、長い昼休みでバイトなどして規則正しい生活をしてちょっと改善してた。
今は大学行ってるが電車は超満員、山手線など地獄。電車だけで片道一時間半。
最初は平気だったが、またストレスのせいで自律神経おかしくなった。慣れる人は慣れるだろうけど、本当に毎日満員はきついよ。
そんなに混んでない電車ならいいだろうけど。東京毎日行くと人格変わるし。人間がうざくなってくる
165 ：164：2008/04/30(水) 18:40:37 ID:6A36FlGYO: 訂正
昼休み→春休み
166 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 20:08:30 ID:eDlJ6FzH0: >>158
ありがとうございます。近く行ってみたいと思います
167 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 20:36:07 ID:j/wJq08UO: １週間のうち、
何も気にならない日が…
ないorz
168 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 21:39:06 ID:0kzjDg7A0: 同期が自律神経失調症です。
先日、仕事が忙しいためか社内で、
「しゃないでは笑えませんといってました」
これはどのような症状なのでしょうか？
自律神経失調症の人で、しゃないで笑える方はいますか？
169 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 21:40:52 ID:ajNSaE9X0: >>155
熱交換の不具合は、漢方薬が効くこともあります。

内科や心療内科で、漢方の知識のある医師に相談して、
保険でツムラとかの薬を出してもらうと安上がりですよ。
医師でないと、あなたにどの薬が効くか、正しく判断
できないってこともあるけど、まずは病院へ。
170 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 22:01:39 ID:NxtHjt5QO: 息苦しくなる人いますか？
なんかずっと首絞められてる感じがするorz
171 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 22:16:28 ID:E3h4UZydO: すっごく体調最近良かったのに急にまた体調悪くなった。そしてまた何かの病気ではないかという不安感がすごい…皆、こんな感じなの？
172 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 00:47:27 ID:sx9cfBFu0: >>170
首の筋肉が緊張して息苦しくなるのです。
自律神経失調症では筋肉が硬直しますが、
首はスペースの狭い場所に神経や血管、頚骨、気管、食道が詰まっているので
首から上の症状が出やすいのです。

ちなみにあごの違和感（顎関節症）もあごの筋肉の緊張、けいれんから起こるそうです。

>>171
自分も今日は久しぶりに頭痛は酷いし、首は痛いしで憂鬱ですorz
173 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 01:55:25 ID:fUdhQBaz0: http://hodanren.doc-net.or.jp/news/teigen/070130rokkasyo.html
174 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 09:41:02 ID:5fT4vBXL0: 首が熱くて頭がのぼせる。寝不足だからか？
手が少ししびれるんだが頚椎症というやつだろうか？
しかし急になったりするもんだろうか？
175 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 10:39:09 ID:WZHIuvdz0: 頭痛、耳鳴り、息苦しさで最悪

>>171
今、気温の温度差が無茶苦茶だから体調は崩れるよ
朝方寒くても昼間は暑いから自律神経にモロにくる
176 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 11:04:52 ID:v0FtaTKq0: >>175
俺も今日はひどい
彼女とのメールも呂律がまわってない
177 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 11:31:19 ID:sx9cfBFu0: >>174
頚椎症でしびれる時は、首をある方向に動かした時。
（神経に接触する角度があるから）
首の動きに関係なくしびれるのなら、自律神経からくる痺れだと思う。
178 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 11:36:02 ID:YfpjBXVe0: 運動不足でいると神経過敏になるから気をつけてください。
すなわち交感神経が優位になりやすい体質になってしまい、身体症状では動悸、息切れ、慢性疲労
など、精神症状では些細な事で緊張したり、イライラしたり、不安感、恐怖感を感じるようになったりします。
逆に運動を習慣的に取り入れている人はストレスに対して神経が過敏になりません。
現代社会で鬱や自律神経失調症の患者が多く存在するのはストレスを浴びる機会が多くなった
のではなく交通機関の発達、デスクワーク中心の労働などの運動不足によりストレスを浴びやすい体を自分で
つくってしまっている事が原因だと考えます。
179 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 11:48:53 ID:ram9JdqOO: 暑いのか寒いのか分からない
180 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 11:49:55 ID:xv23L0XM0: 彼女がこの病気っぽいんで、色々調べてたらこんなサイトを見つけた
http://shinkei.kenkou-100.com/

既出かもしれんけど、挿絵怖すぎだろどう考えても
181 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 12:46:21 ID:dGREY2Br0: >>178
凄く参考になります！運動不足だと交感神経が優位になり易くなるんですか～。
つまり神経過敏を治したかったら、運動を含め副交感神経が優位になる様な生活をすれば良いという事ですね。
他に神経過敏を治すにあたって注意する事ってありますでしょうか？

>>180
目が怖いｗ
182 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 13:02:04 ID:sx9cfBFu0: >>181
運動不足だと自律神経が失調しやすく、特に交感神経が優位になりやすい。
だからと言って運動する事が副交感神経を刺激するわけではない。
むしろ交感神経を刺激する。

ただ、交感神経が「正しく働く事」＝健康　と、
刺激されるとそのまま「暴走してしまう事」＝自律神経失調症　は別。
運動する事で症状が酷くなる人は、まずはごく軽い運動から徐々に慣らす必要がある。

副交感神経が優位になる「生活」をするのが治療法ではない。
それはそれで失調を引き起こす可能性がある。
要はバランスが正しく取れる事だから。
（交感神経が暴走してしまった時に、副交感神経が優位になるように
「生活」ではなくて｢ポイント」で抑える事は大事）

運動の効能として
?自律神経のバランスを整える。
?交感神経の興奮により起こった血行不良を改善する。
?交感神経の興奮により起こった筋肉の緊張を解きほぐす。
?運動を楽しむ事でストレスの解消になる。

自律神経関係のサイトを見ると、?が強調されているものが多いが、
実際に効果があるのは?～?だと思う。
183 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 13:13:20 ID:sx9cfBFu0: >>182の補足として
以下のページに交感神経が亢進し過ぎて失調する場合、
副交感神経が亢進し過ぎてなる場合などがかかれています。
「自律神経のお話」
http://homepage3.nifty.com/seitaiyasan/page033.html

原因がいずれであっても、いったん自律神経が失調すると、
交感神経も副交感神経も両方が上手く働かなくなる場合が多いです。
184 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 13:32:07 ID:wVCFDmcVO: 私も、めまいふらつきが酷くて運動できない…と悲観したけど
スポーツジムに入会してとりあえず座れるエアロバイクを始めてみた
座りっぱなしでテレビ見ながらできるし、気がつくと一時間
結構汗をかいて爽快に！
汗をかくとこりもほぐれて循環が良くなるし
めまいも軽くなってきて、最近はエアロビクスにも参加できるようになった

運動するとお腹ペコペコになり睡眠もぐっすりで
良い兆しを感じてます
185 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 13:55:39 ID:dGREY2Br0: >>182
ありがとうございます！
あれから自分でも調べたのですが、副交感神経を優位にする様な生活をすれば良いわけでは無いんですね。
182さんのおっしゃるとおり、両者のバランスを整え正常に働かせる事が大事という事が理解出来ました。
いやー・・恥ずかしいレスをしてしまいました。
186 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 17:46:14 ID:LNs4a5PKO: 自分は仕事が夜勤だからなかなか治らない（´･ω･`）
うちの職場みんな自律神経やられてるよ。
最初は物が二重に見えるようになり脳の病気だと覚悟して病院行ったら自律神経失調症。
安定剤もらって三週間で目は完治したけどそのあと痺れ。
痺れ治ったと思ったら日中のダルさとふらつきと辛くて起きられない症状。
なんか一個治ったら別の症状って感じで。
医者からは生活リズム改善を言われるけど夜勤辞めるべきかなぁ
仕事は楽しいけど激務だしスーパーだから異常に寒いし。
休みの日だと普通に夜寝て朝起きちゃうから本当に生活リズムがどうにもなんない

悩むなぁ
187 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 18:13:41 ID:gH95Mh5ZO: 運動すると確かに気分よくなるね。
続けていこう
188 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 18:19:51 ID:Rx90CaWDO: 今日は雨……
やっぱ低気圧だと体調悪いのかな？
189 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 18:40:24 ID:R2ENlH0+O: >>188

私はその逆に暑い日が駄目。
低血圧持ちながら脳の頂点がコォーってなって倒れそうになる。逆に天気悪いと調子が良いw
190 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 21:58:33 ID:6eGTOecz0: 俺の仕事は朝早いたいてい4時半起きなのでなかなか睡眠がとれず悪循環。
夜勤とかよりはマシなんだろうがなんだかなー・・・・。仕事初めてまだ
5ヶ月だし辞めたくないよなあ
191 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 05:57:11 ID:6w8/RqMlO: 昔は病院に行くとよく自律神経失調症って言われたけど、最近の病院は不定愁訴をいろいろ言うと、欝の薬をくれて精神科を受診しろとか言う

なんだかなー
だから医者は信用出来ないんだよ
192 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 06:53:01 ID:bfOYFu3P0: 私も、自律神経失調症と診断されて一ヶ月経ちます。ふらつき、目の奥の痛み、吐き気、手足のしびれなどがありました。
食欲低下と、気分が悪くなることもありました。

ソラナックスという薬を始めてから、次第に治まりましたが、ふらつきが残り、若干のしびれと、少しの運動で気分が悪く
なり寝込んでしまうので、ドグマチールも追加になり、来週までに改善しなかったら本格的に鬱の治療に入ります、といわ
れました。ちなみに、総合病院で耳鼻科から神経精神科へと受診しています。

かみさんは笑顔が減ったとかいうし、やっぱり鬱病になるのでしょうか？　気分の落ち込みとかはないですが、体がきつい
ときが多いので、そんなに意欲もわかないといえばわかないです。
友人は、鬱の薬を飲んだらほんとうに鬱病になってしまうぞ、とかいうし、気になっています。
193 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 09:04:34 ID:ixITF16e0: >192
心の症状より身体の症状が出る「仮面うつ病」というものもあります。
あと、ご友人の言うことはかなり疑わしい。
薬については無責任なことを言う人が多いので気をつけて。
ネットの情報も程々にね。
誰も実際にあなたを診てる医者じゃないんだから。

多分今は何を考えても気になる時期だと思います。
本当に鬱かどうかは置いて、不安なことは何でも担当医師に
相談するのが回復への近道だと思いますよ。
194 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 09:10:55 ID:2y8er4uD0: >>192
自律神経失調症でも「うつ状態」が出る事はありますが
あなたの
＞気分の落ち込みとかはないですが、体がきつい
＞ときが多いので、そんなに意欲もわかないといえばわかないです。
という、それほど「うつ状態」が出ているとも思えない状態に対し、
＞来週までに改善しなかったら本格的に鬱の治療に入ります
という医師の意図がよくわかりません。

ただ、心の面に症状が出なくとも、体に出てしまう「仮面うつ」というものもありますし、
あなたに自覚症状がなくとも専門医から見ると「うつ」だとの判断をしたのかもしれません。

ソラナックスもドグマチールも比較的安全な薬で、どちらも胃潰瘍にも効き、精神も安定します。
ただ、こういう薬は本来の効能よりも先に副作用が出る事が多いです。
２週間は様子を見ないと、効き目があるのかどうかの判断は難しいです。
病気のせいで症状が出るのか、それとも副作用なのか、よく医師と相談する事が第一だと思います。
その場でうまく説明できる自信がない時は、メモに症状をなるべく詳しく、どういうときに出るのかなどを
書いて置いて、体の調子がいい時にまとめて、それを見ながら診察を受けるのも一つの方法です。
疑問に思う事や、処方される薬が何に効いてどんな副作用があるのかは、遠慮せずに聞いた方がいいです。

＞友人は、鬱の薬を飲んだらほんとうに鬱病になってしまうぞ、とかいうし
今は薬の種類も多いですし、うまく使えばそのような事は全くないのですが、
薬のコントロールが上手い医師もいれば、そうではない医師もいます。
少なくとも患者さんの話をよく聞かず、また説明もしないで色々と薬を変える医師ならば、
転院も考えた方がいいと思います。
（そうではないのなら、「よく話し合う事」を念頭に入れて、このままでもいいと思いますが）
転院の場合は、あなたの症状では「心療内科」の方がふさわしいと思います。
195 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 09:23:36 ID:2y8er4uD0: >>193さんと被ってしまいました。

>>194で誤解を受けるかもしれない表現があったので一部訂正します。
＞また説明もしないで色々と薬を変える医師ならば、
薬を変える事自体に問題があるのではありません。
人によっては副作用の方が強く出てしまう場合もあり、効き目が余りない場合もあります。
また、副作用に付いては、特に気をつける必要がある副作用に付いては説明するでしょうが、
そうでない場合は暗示を掛けない為にも、前もっては説明しない場合もあります。

ここで言う「説明」とは、なぜ、薬を変える必要があるのか、とか
新しく処方する薬についての説明（注意点や効能など）がない場合という意味です。
196 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 10:00:24 ID:FgBkneGy0: うつと自律神経失調症の識別は専門家でも難しいぞ。
症状も薬もダブルものがほとんどたし。
鬱をあんまり否定してかかるのもどうかと思う。
精神科を否定し心療内科や神経内科ばかり進めるのも
いかがばかりかと。
気持ちは分かるが……。
197 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 10:43:06 ID:bfOYFu3P0: 192で書いたものです。

>>193-196
みなさん、早速のご回答ありがとうございます。不安の方が先に立ってしまって、聞いてみました。
次回診察までに、自分の症状をメモして、いろいろと主治医に相談してみようと思います。
ありがとうございます。
198 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 10:59:49 ID:2y8er4uD0: >>196
精神科を否定しているわけではありません。

身体症状が強い場合は、内科の知識も必要だから心療内科を勧めています。
精神症状が強い時や、諸症状が併発して難しいケースは
精神神経科の方が薬のコントロールも患者さんの取り扱いも上手だと思います。
気持ちの問題ではなく、合理性の問題です。
199 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 11:00:33 ID:hHaPPTEb0: >>178 >>182
横からですが、とってもためになりました。
1番と4番は良く聞きますが、特に3番は目から鱗でした。
筋肉の緊張を解きほぐすっていうとストレッチやマッサージを思い浮かべますよね。
200 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 12:01:43 ID:hAXBFTtj0: ｵﾚは、夜中型人間だ
仕事も、夜中の道路工事の誘導警備
ﾊﾟｷ40　毎日飲まなきゃ死ぬね
不眠もあって、夜勤明けには眠剤飲んで寝る
ﾊﾟｷのおかげでｾｸｰｽも出来ないが

仕事も行きたい時だけ行く、その日暮しだ
いいじゃまいか、死にてぇよ
201 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 00:34:41 ID:u4LLMccdO: 皮膚や関節痛む人いる？
202 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 02:19:23 ID:15iT6jHpO: うちの兄は夜型人間をやめて、規則正しい時間帯の仕事に就いたら、自律神経失調症、うつ、パニック障害が、薬なしですっかり治りましたよ。やはり夜型の生活は良くないみたい。夜勤の仕事をしている人に前立腺がんが多いというのも明らかになっているし。
203 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 03:52:06 ID:cDa3aaHgO: 自律神経失調症が原因でEDと言われたんですがありえますか？
交感神経が活発すぎると言われたのですが…
24で朝立ちもありません
自殺も考えそうです。完治するのでしょうか？
204 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 05:21:29 ID:qMyLoE3SO: 自律神経失調症の薬ってないからねー
だから医者は欝にして副作用たくさんある欝の薬を処方するんだよ

まあ漢方が副作用ないからいいかもね

あとは自分の性格を治す事
これは生まれながらの性格だから出来ないなー
体調悪いから悩む→悩むからまた体調が悪くなるの悪循環の繰り返し
安定剤でごまかす毎日だよ
今日もゴールデンウイークで医者休みだからそれだけでもかなり不安

不安が不安を呼んで自律神経失調症になってる
ちなみに自分は去年から朝３時には起きてるけど体調には関係なかったなー
205 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 09:04:43 ID:erlJEdS40: 首が熱い。肩が張る～。でも頚椎の歪みはなし。
ただの血行不良か？色々起こるな～・・・・。ハアー・・・。
上体の筋力低下が原因ではとの事だがなんだかな。
がんばって筋トレでもはじめるか。
体を動かすと新陳代謝も活発になっていいようだから。
あれこれ悩むより体を動かすほうがすっきりしそうだな。
206 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 10:26:28 ID:1tnW5oWqO: しびれがある皆さんに質問
両手両足しびれますか？
いつも同じ場所がしびれますか？
自分必ず右足なんだよなぁ
たまに右手も。左は平気。
病院と平行して気功に行き始めてしびれ随分良くなったんだが
一昨日忙しく一睡もせず昨夜やっとベッド入って眠ってさっき朝起きたら右手右足しびれとる
やっぱ徹夜は良くないんだなぁ
せっかく良くなってきてたのに
207 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 11:06:44 ID:gMf+Eoz3O: 暑くなるとだめだ
天気予報で25度超えの日が怖い

体調悪くなって、性格まで悪くなっちゃった
妬む、無愛想、イライラとか…
ふと冷静になった瞬間、自己嫌悪に陥る
208 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 11:10:36 ID:merzqmaF0: >>203
そっちの方面に必要なのは副交感神経の優位だから
自律神経失調症でなるよ。
若いのに気の毒だけど、治るから大丈夫。
209 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 11:14:21 ID:merzqmaF0: >>203
そっちの方面に必要なのは副交感神経の優位だから
自律神経失調症でなるよ。
若いのに気の毒だけど、治るから大丈夫。
210 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 13:17:39 ID:ThlqGK+EO: なんか、この病気って
気にすると余計に酷くなっちゃうよね。
211 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 15:32:30 ID:cDa3aaHgO: >>210
同感です。完治するのか不安です。私は食欲不振、不眠、ED、多汗などの症状が出てるので少しのでも緩和したい
212 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 15:53:18 ID:3FYGennOO: 私は昔からオナニーをヤリ杉の原因か数年前からEDです。
また尿の勢いも低下していて前立腺を尿検査、触診、音波にて調べてもらったが異常無しでした。前から背中が痛くなるのでそれと関係あるのでしょうか。
性欲は結構あるのにEDっていうのは本当に辛いですよね。男辞めたくなります。でもEDを治療してくれる機関は有るようです。
213 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 16:07:44 ID:merzqmaF0: >>212
ヤリ杉はともかくとして。
背中の下の方に勃起神経があるので、
前立腺を調べて異常なしなら脊椎の下の方（背中）が歪んでいるのかもね。
腰のストレッチ・筋トレして鍛えてみては。
214 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 16:08:49 ID:ThlqGK+EO: >>211
ですよね。
いつも不安でたまらない。

一週間ぐらい前から頭痛がひどい。
やだなーもう
215 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 19:19:47 ID:8b7l3zwPO: 体動かすのが疲れる。
216 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 19:23:21 ID:cDa3aaHgO: みなさんはどんな薬使われてます？
基本的には鬱病と同じ薬なんでしょうか？
217 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 21:57:48 ID:RGduXfU20: 漢方ってなんで、あんなに高いの。
四ヶ月続いているめまい、息苦しさ、だるさなどの全身の身体症状を
漢方専門薬局で相談したら一ヶ月二万円くらいかかると言われた。
漢方外来のある大学病院は近くにないし困ったなあ
長い間二万円以上毎月払って本当に治るのかなあ。
やはり、メンタルで貰っている抗不安薬を
飲んでいるほうがいいような気がしてくるよ。
218 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 22:05:37 ID:jzYVjc15O: 私も、耳鼻科クリニックに通って漢方薬飲んでたよ。４ヵ月くらい。
けど、全然良くならないから違う耳鼻科に変えたら、ﾃﾞﾊﾟｽを貰って飲んだら調子良くなりました。
ﾃﾞﾊﾟｽって抗不安薬だよね。
219 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 22:13:18 ID:merzqmaF0: >>217
最近は普通の内科の開業医だって漢方出すよ。
「漢方外来」と謳ってなくとも心療内科では出してくれると思うけど。
電話して聞いてみれば良いと思う。
漢方も人により「合う合わない」があるし、飲み合わせも副作用もあるから、
医師の処方の方が安心できると思う。
220 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 22:37:03 ID:wePyzgJn0: >>212

腰椎椎間板にヘルニアでもあんじゃね？
神経を圧迫して神経麻痺が起きてるかもね
MRIで撮影するとわかる
221 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 23:51:16 ID:cDa3aaHgO: 薬飲んでないのに自律神経失調症でEDなるの？
交感神経を鎮める薬で緩和する？
222 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 01:02:26 ID:cgkWhVGr0: >>221
＞交感神経を鎮める薬
局部的に、鎮痛などの意味で使う事はあっても、
自律神経失調症ではそういう薬は使えない。
223 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 01:58:20 ID:p8b3PEhAO: >>218
へえ、良かったね
デパスなら何故か家族に貰ったやつあるから飲んでみようかな

なんか今さっき、久々にでかい動悸来てびっくりした
224 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 04:04:48 ID:/RR3HSbNO: た、助けて…orz
自律神経失調症に低血圧で今生理痛、三重苦で辛い寝れない痛い。
明日…ていうか今日仕事なのにどうしよう、辛すぎる…。
どうしよう、なんていって休めばいいんだ…
225 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 04:05:34 ID:/RR3HSbNO: サゲ忘れｽﾏｿ
226 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 06:40:44 ID:G2TrytpB0: どうもこのスレ見たらそれっぽいかな？と不安になってきた。。
貧血の症状とも被るからただの貧血かもしれないんですが･･･
眩暈、動悸、疲れやすい、だるい、筋肉が引きつる、目が疲れやすい、肩こりが酷い、首筋？が異様に痛い、
汗をかかない、手足のしびれ、冷え性、とまあ色々症状はありますが、
診てもらうとしたら心療内科なんでしょうか？
行ったことないので不安です･･･。ただ、まずは貧血を疑ってみますが。
227 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 09:36:04 ID:Gyh8e3qLO: >>224
仕事休めたのかな？
228 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 09:54:47 ID:wBCPddwj0: >>224
俺もなんだけどホントこれって辛いよね。外観上は何ともないから。
他人からだとサボってるとかダレてる風にしか見られない。
ただ本当に具合が悪いのだから正直に話せばいいと思う。

>>226
個人的には内科→心療内科の順かな？
まず血液検査とかして体に異常がないか確認してからの方がいいと思う。
229 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 11:03:09 ID:v0KdIo3o0: みなさんの書き込んでる心情がほんとよくわかる・・・
「健康」ってこんなに難しいことだったっけな、、
230 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 12:17:37 ID:rR6osou90: >>217
そんなもんだよ。漢方は煎じるときの匂いも体に良いのだ。
半年間がんばって飲みなさい。効くまでは毎日不安との戦いだけど。

精神科で薬もらっても治らないよ。
231 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 12:42:25 ID:/RR3HSbNO: >>227-228
朝イチで電話してなんとか休み貰いました。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ職場の皆ｻﾝorz
外観的に見てもなんともなさそうな上に、世間一般では『自律神経失調症』なんて病気は偏見され易いからね。
あまり正直に言い過ぎてクビにされたり、引かれたりしないように線引くのが大変…orz
232 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 14:58:16 ID:xE2Uyoyd0: >>230
必死だな　お前
お前の周りに自殺者いるだろ
233 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 16:07:16 ID:rR6osou90: >>232
いねーよ
234 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 16:44:58 ID:dPGIqNWVO: 痺れにナポリンって薬が効くと聞いたけど
自律神経失調症からくる痺れにも効くかなぁ
日によって痺れが酷くて（寝不足や逆に寝過ぎた後なんかに痺れが出る）
効くなら飲んでみたいが飲んだ人いる？
235 ：シルバージャック ：2008/05/04(日) 17:10:19 ID:t9vDjEkXO: (^o^)/ 患者の皆さん～！
朝風呂に入りなさい。
体温を上げましょう！！

人参やリンゴ食え！

パセリ食え！！
236 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 18:13:13 ID:cgkWhVGr0: >>234
末梢神経の傷の修復をするので、
自律神経失調症でもしびれには効きます。
でももしお医者さんにかかっているのなら、
メコバラミン（商品名：メチコバール)を処方してもらったら
保険が効く分安上がりだし、薬の効果も高いですよ。
237 ：226：2008/05/04(日) 18:16:26 ID:G2TrytpB0: >>228
レス有難う。
とりあえずまずは内科で調べてもらうことにします！
238 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 18:45:24 ID:dpKS5XlfO: 一瞬頭痛がするって人いますか？
239 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 21:30:39 ID:Gyh8e3qLO: >>238
ズキッチカッ！
みたいのならタマに…
240 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 10:21:31 ID:ULo81Gvy0: 皆さんに質問があるんだけど、手の爪の下のあたりを強めに揉んでみて欲しいんだ
で、他と比べて薬指の下だけ痛いって人いない？
241 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 12:45:31 ID:klr0kozA0: >>240
別に痛くはないけど、下のサイトによるとそこは耳鳴りのツボらしいので、
それと関係があるんじゃないのかな？
「体の中　爪を考える」
http://www.yamato-gr.co.jp/ans/04-02/
242 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 12:49:45 ID:klr0kozA0: >>241の補足
このページの下の方に爪のツボが書いてあるんだけど、
全部の爪が自律神経失調症と関係があるなあ。

親指→頭痛
人差し指→肩こり
中指→不眠症
薬指→耳鳴り
小指→動悸・息切れ
243 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 16:05:39 ID:nCob7zDZO: 吐き気・喉の異物感の人いますか？？
244 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 17:01:41 ID:klr0kozA0: 「いますか、いますか」って聞く人っていつも同じ人？
一行レスで説明不足だし、質問して何を知りたいのやら。

主な症状に付いては>>1のテンプレに載っているし、
同じ症状の人がいたからってどうなるものでもないと思うけど。
245 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 17:15:47 ID:0VGGjfVC0: 足の冷え、ニキビ、肩こり、腰痛、息苦しい、頻尿、頭痛、低血圧（１５分程度の
運動後で５５－８０ぐらい）。

ストレッチ等運動は１日１時間、野菜中心の食事、規則正しい睡眠もまったく
効果がなし。
年齢３１、男、デスクワーク中心、たばこ１０本、酒ビール２本、
身長１８０、体重６８、体脂肪８％。

辛いです。
246 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 18:41:34 ID:Bq4uAL43O: >>243
喉にビー玉入れてる感じする時あるよー
247 ：240：2008/05/05(月) 19:36:23 ID:8wgtgSqV0: >>241 >>242
レスありがとう
痛いの俺だけなのか　良く爪もみの説明で薬指は交感神経を刺激するので
やらないで下さいみたいなのがあるけど、自分は薬指の爪の真下を押した時に
激痛があった
今はずっと揉んでたのと複式呼吸、朝の日光浴、運動と
プレグネノロンっていうホルモンの薬を飲んで
自律神経の失調か鬱なのか分からない不安感、焦燥感みたいなのが和らいだ
プレグネノロンは脳内のホルモンを補充して男性ホルモン女性ホルモンなんかの前駆体
らしいんだけど自分は結構効果を感じてます
248 ：240：2008/05/05(月) 19:42:28 ID:8wgtgSqV0: 効果を感じてますって言われても意味分からないですね
未読の方いたらサプリスレの自律神経失調症に効くサプリ、ストレス、鬱などの
スレを見てみて下さい
249 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 20:33:54 ID:+v7NN/y/O: 最近暑いし湿気が多いしでフラフラ
めまい、頭痛、吐き気が出てきたよ…サラリーマンでなければ軽井沢にでも引っ込みたいわ
250 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:23:56 ID:+Jt3GpU00: この病気でサラリーマンなんてマジで大変ですね
応援してます
俺も体調管理気をつけなきゃ・・・・たばこなんか吸ってんなよ俺
251 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:41:16 ID:YaKUedEvO: 頭いたい、ぼーっとする…
なんか少しでも体に不調が起こると
大きな病気なんじゃないかと怖くなる…

同じような人いますか？
252 ：249：2008/05/05(月) 21:46:01 ID:FUEyUaf+0: >>250
ありがとな。
でもまぁ、リーマンでなくても仕事持ってるならやらなきゃいけない責任みんなあるからね。同じさ

資産家になり手ええええええええええええええええええええええええ
253 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 06:18:10 ID:oPSwET8R0: >>251
そういう不安はないな、大きな病気だろうが
病態と治療法さえ確定してるものならまだマシだ・・・
いっそ癌でもここ切れば治る、とか、もうダメだよ死ぬね、とか
予後がわかってるものならどんなにいいか。

たとえ「生命予後は良い」って教科書に書いてある疾患だろうと
それだけだったら大したことない症状でも、ずっと続くと
死にたくなるほど辛いんだって身を持って知りました。
医者っていう職業では、重大な病気かどうかを「死ぬか、死なないか」で見がちだけど、
それと本人の辛さは比例しないんだよね。当たり前のことだけど忘れてた。
いつまで頑張ればいいんだ。このトンネルの先に光はあるのか。
254 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:25:55 ID:YPvsRjtsO: この病気の嫌なとこのひとつに大きい病気の症状と似てるってのがある
医者に平気だって言われても不安になる、不安になるから治らない

悪循環（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

でもしびれとかめまいとか怖いよね
でも会社のおばちゃんたちに『だから治らないのよ、脳の病気なら最初に症状出てから随分期間経ってるのに普通にしてられないわよ』と笑われるし
母からは『あんたいい加減自分の病気に慣れてよ』と言われる
255 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:26:47 ID:AS760kNs0: >>253
よーくわかる。
自分は身内を癌で亡くしていて、その苦しみも知っているのに同じような考えでいた。

今はかなり治っている。
きっかけがあるとまだ交感神経が亢進してしまうけど、
症状が軽くなってきたし、何より精神症状が治まってきた。
今から思うと、そういう「先が見えない嫌な気持ち」も症状の一つだったと思う。

医師の処方が適格だったので、何度か薬も漢方薬も変えながら合う物をみつけて、
自分で出来る事としてマッサージやストレッチ、体調が良くなって来たら有酸素運動をして
カラスの行水を止めてぬるい目のお湯に長時間。
後は黒酢を飲んだりマルチビタミン剤やローヤルゼリーとプロポリスを摂ったぐらいかな。

良くなったり悪くなったりを振り子のように繰り返し、その度に一喜一憂したけど
それでも頑張って運動を続けたらいつのまにか振り子が「左右」だけでなく「前進」していた。
まだトンネルの中にいるけど、光は見えている。
誰のトンネルであろうとその先に光はあると思うよ。
256 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:56:41 ID:aNZvgI490: 一ヶ月前から手足がしびれ　首痛かったんで頸椎MRIとっても異常なし
脳のMRIみても問題なし　最近めまいがひどく　胸が苦しくなる
左右の手の色が　めまぐるしく変化（右だけ赤黒くなったりその逆も）
内科に受診→レントゲン異常なし　心電図→右房が乱れてるが
正常範囲内で問題なし・・　　　で先生は「自立神経のみだれですな』
といわれたんだが・・・　　めまいはともかく
自立神経のみだれで、左右の手の色が変化することあるの？　胸も苦しいし
長々すみませんが　先輩おしえてください＞＜　すごい心配です・・
257 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 11:07:54 ID:AS760kNs0: >>256
部分的に交感神経が興奮する時もあるよ。
右半身だけ、あるいは左だけ、または上半身だけ、とか。
左の肘から先だけ、とかね。
症状が出ている方といない方の観察が出来る。
出ている方が脈が浮いていたり、筋肉がこわばって太くなってたり。
血行が不順になるので、色も変わる。

胸も「これで心臓が異常なし、なんて嘘だろ？」というぐらい苦しくなる。
多分、常に動悸がするので、心臓も疲れていると思う。心電図には出ないけど。
動悸がひどい時は腹式呼吸（深呼吸）でかなり治まる。
腹式呼吸は練習しないと出来ない人も結構いるみたいだけど、
いざ動悸が酷くなってから試みても上手くできないので、
就寝の時、横になって落ち着いているときに練習して身に付ければいいと思う。
そうすると副交感神経が刺激されて良く眠れるし。
258 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 11:24:15 ID:aNZvgI490: >>257
レスありがとうございます！　確かに手の血管が浮き出る（今までない所に
もあり心配になってました　　検査で異常なしっていわれたので
それを信じてみたいと思います　　今までほとんど病気にかかったことなく
神経でそんなことがあるのか　と疑心暗鬼になってました（先生ごめんw）
腹式呼吸って奴はググって練習してみます　ありがとう
259 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 12:53:53 ID:uuYtReYj0: 腹式呼吸って簡単だよ。
あおむけで力を抜いて、ゆっくり深呼吸するだけ。

あえて注意点があるなら、肩の力を完全に抜いて、
肩が動かないようにする。
肩が動くのは、胸式呼吸になってるってことだから。
260 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 16:06:13 ID:CMQdXULFO: 基本的にいつも手足が冷たい。
常に温かいとかなくて、いきなり体温上昇して動悸やばくなる。
そんなときは血管剥き出しで気持ち悪い。
自律神経失調症になってまだ夏迎えてないけど夏も厳しそうだな（泣）
261 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 18:44:58 ID:9my8gHtf0: もう辛いです。
3年前からこんな調子で。
でも色んな症状がどんどん足されていく。
めまいで歩きづらいし乗り物酔いみたいな感覚
会社にいるのも辛い
誰がいやとか仕事が大変とかいうわけでもない、とりたてて仕事や会社のいやなことなんて
自分ではさほど思わないのに　いうなれば体調悪いのが一番辛い
そうでなければばりばり働いて色んな人とかかわりを持ちたいのに
当たり前のことも出来ないのが現実
仕事をやめてゆっくりしたら治るのかも疑問だし
税金払うためには働かないといけないし、働かないと食べていけない
休職できる環境ではないし　明日仕事にいけるのかそれが毎日不安
仕事にいけばあまりの体調の辛さにトイレにこもったり泣いたり氷で冷やしたり
フリスク食べたりごまかしながら一日を越えるのがやっと
もう疲れた
この先いいことなんてあるのかな
みんなはどんな毎日を過ごしてる？
262 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 19:46:44 ID:TK1Ou1TbO: >>261
仕事辞めてゆっくりしても
自分の場合は暇な分だけ逆に色々気になって
余計だめな気がするよ。
みんな辛いのに仕事行ってすごいと思う。
仕事辞めた時点でこの病気に負けた気がしています。
辞めてしまったら最後、次を探す力なんてありゃしない。
この先どうしたらよいのやら・・・
263 ：２６１：2008/05/06(火) 19:55:16 ID:9my8gHtf0: >>262
レスありがとう。
今私は仕事してて辛いけど、やっぱり転職繰り返してきたから２６１さんの
気持ちよく分かる。
私は悪くなってからまず仕事をやめた。休めばよくなるかもって思ったから。
実際は、薬飲んでごろごろしてたしかに職場にいるときのような不安はなくなったけど
自分が働いてないというので自分がだめ人間みたいに思えて、結局焦って就職した。
それでも半年くらいしたらやっぱり調子悪くなってきて
こんなことを3，4回繰り返した。
だから今すごく仕事やめてゆっくりしたいって思うけど、そんなことしても何の解決にも
ならないって思って続けている。
でも実際は、発作的に気分が悪くなったりしてしまったときは2分感覚で休憩室に駆け込んだり
吐き気止め・安定剤・頭痛薬を飲んだりと、もうぐちゃぐちゃ。
とても「仕事をした」という感じではない。
なんとか今日をやりすごした、という感じ。仕事やめたほうがいいのかなーとかってやめるというのを
過ぎて、もう、仕事にいけない、行ってもデスクに座ってられないから働けない、
という、「不可能」な境地に陥っている。
でも、２６１でも書いたけど、働かなければ生きていけないし仕事をやめてラクになれる、とも
思えない。ほんと、”この先どうしたらよいのやら・・”だよね。
２６２さんがおいくつかは分からないけど、週3回とか、もしくは、週5回だけど午前中だけとか、
そういう仕事を探してみたらどうかな？

ほかのみなさんのお仕事事情・仕事との兼ね合いも教えていただけると励みになります・・
264 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 20:10:36 ID:mcat7BGB0: >>262
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　 ∩ ﾟ∀ﾟ)')　次の仕事
　　　　　　　　　　　　　　　〉　　/　　　あるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　.（_ﾉ_ﾉ

大丈夫。
また働ける状態になったら、探せばいい。
仕事はちゃんとある。
今はゆっくり、体と脳を休めよう。

これ、自分に向かって言ってる言葉です。
でも、あなたにも当てはまりますよ！
265 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 21:20:57 ID:5/54LwSN0: >>264
穏やかな気持ちになれた。
ありがとう！
266 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 21:34:05 ID:TK1Ou1TbO: >>263 >>264
262です。
自分は若くないけど
今は今までの貯蓄で何とか・・・
でも、この先このままではやっていけないので

自分でも出来る仕事を探そうかなという気持ちになれそうです。
本当にありがとう！

負けたら・・・だめだよね
267 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 22:53:25 ID:aM9VHXylO: 俺は、多汗、ほてり、ED、不眠、痺れ、不安なんかの症状出て自律神経失調症と診断されたんだけど
実はうつ病じゃないかと考えています。
うつと自律神経失調症の違いってあるんでしょうか？
268 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 23:08:11 ID:jPuGcztl0: >>267
不調が全部体に出るのは、仮面鬱病というけど、
それを自律神経失調症と診断する場合もあるかな。

厳密には、個々の症状によって判断すると思う。
269 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 23:38:39 ID:aM9VHXylO: >>268
レスありがとうございます。今までだらけた生活していたのでこれから規則正しい生活、禁酒、禁煙、運動、食事療法して様子みようと思います。
鍼や整体試した方いますか？サウナは行ってもいいでしょうか？
270 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 00:05:52 ID:NOH82IZC0: やっぱり鬱病なんだ・・
271 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 00:15:42 ID:KynPjY5R0: >>269
サウナは高温だからどうだろう。温度差に反応して交感神経が亢進してしまうかも。
どういうきっかけで交感神経が亢進してしまうかは、
人によると思うので、大丈夫な人もいるかと思うけど。
大丈夫な場合は、血行が良くなってコリや倦怠感には効きそうだけどね。
272 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 00:35:33 ID:2WKQ1PbTO: >>270
うつって言うより自律神経が治らない不安からうつになったという方が正しいかも
273 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 01:00:47 ID:gPTHuNX1O: 相談です。
私は過労と夜勤が原因で自律神経失調症になりました
精神的には元気なんで内科では心療内科には行かなくて平気だよと言われバランスという薬を処方され飲んでます。
一時期良くなったけど最近痺れ、だるさ、息苦しさ、目の痛みなど酷くて
症状に対する不安はあるけどいわゆる鬱っぽい精神的症状はないんです
でも心療内科に行くべきでしょうか？
ただ精神的には明るいのに抗うつ剤とか処方されるのかなとか心配なんです
274 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 01:17:03 ID:0/bwtgjK0: >>273
私も同じです。
でも、心療内科ですよ。

抗鬱薬や抗不安薬には、おもに体の症状や自律神経に
作用してくれるものがたくさんありますよ。
安心してください。

精神症状がないなら、自分の症状を冷静に説明しやすい
かもしれないし、医師とうまくコミュニケーションが取れる分、
正しい処方を出してもらいやすいんでは？
ぜひ一度、相談されてはいかがでしょうか。
275 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 01:25:19 ID:Cub7zBbdO: おヘソのあたりを暖めると自律神経の改善に良いらしいですよ。
カイロとか使ってみては？。寝る時は低温やけどするので駄目ですけど。
とにかく夏でも冷房にあたりすぎるとか薄着（とくにヘソ出し）とか体を冷やすことは悪化につながるそうです。
276 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 01:57:47 ID:gPTHuNX1O: >>274
ありがとうございます。
なるほど、行ってみた方がいいかもしれませんね
整体なんかに行くとしびれが取れたりするんですが
また徹夜や激務したりするとすぐ悪化しちゃうんです。夜勤良くないから転職も考えてますが。
心療内科ってなんか敷居が高い感じしちゃって悩んでました。
精神的には心配性ではあるけど明るいし快眠だし食欲もあるし。
だから薬漬けにされてもいやだなぁとか。偏見があったみたいです。
277 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 02:46:36 ID:Znw7Gbdc0: >>276
精神安定剤って、脳内物質をコントロールするお薬って理解すれば
別に鬱だから飲むとかって偏見に悩まされる事はなくなると思うよ
278 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 03:44:26 ID:/7YSGVCoO: おとこ？
279 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 06:17:23 ID:gPTHuNX1O: 276ですが無知なものでまた質問させてください
抗うつ剤や抗不安剤などは副作用とかありますか？
たとえば今まで快眠だったものが薬が無いと眠れなくなったり…などは無いでしょうか？
280 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 08:38:55 ID:KynPjY5R0: >>279
抗うつ剤や抗不安剤でなくとも、どんな薬でも多かれ少なかれ副作用があるし、
飲んだ人全員に副作用が出るわけでもない。体質やその時の全身の状態によっても変わってくる。

薬がないと眠れなくなる…というのは副作用ではなく依存症だけど、
元々不眠がないのなら、依存の症状もさして出ないと思う。
むしろ、不眠症がなくとも他の症状（身体症状も含む）に対して処方される薬が、
同時に眠気を誘う作用もあり、日中眠くなるとか寝起きが悪くなったというような
「困る副作用」が出るかもしれない。

個々の症状や薬との相性によって効き目や副作用はまちまちなので、
要望や質問や不安に感じている事は、遠慮せずに医師にどしどし訴えた方がいい。
その方が医師にとっても薬のコントロールが正しく出来る。

心療内科は「心の問題が原因で、体に症状が出る」ケースを診るのが専門で、
その方面の薬のコントロールも上手だと思う。
281 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 08:40:55 ID:0P34GaFS0: >>279
めちゃめちゃあります副作用。
抗不安剤は一番メジャーなのは眠気。で、依存性があります。
抗鬱剤は薬によって様々だけど、のどの渇きやめまい耳鳴りから、イけない、
なんてのもあり多岐に渡ります。
282 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 10:28:46 ID:XD49ipyw0: >>261の状況がおととしの自分と同じすぎてフイタ。
大変だよな、辛いよな・・・！
布団でいくら寝てて疲れとれないし、
俺はその状況で自分が自律神経失調症って分からなくって
周りに助けてって言っても
医者には「薬出したからゆっくり様子をみて気長に～」しか言われないし、
友人に会えばアドバイスに見せかけた罵倒とかいやみばっかりだし
親は放置して見てみぬふりだし・・で、
「溺れるものは藁にもすがって、藁だからおぼれちゃった」って
感じで倒れちゃった。

もっとはやく自律神経乱れてるって気がついて、
>>1のあれやこれやのオススメためしてりゃよかった～ああああ！

「早寝早起き？夜眠れないから朝起きられない！（夜までPCして脳みそカッカ）」
「栄養バランス、大事だよね。自炊しないとね、でも面倒あ、お菓子食べちゃえ。
もうおなかいっぱい。また今度・・」
「ストレッチ？簡単そうだけどそんくらいだったらやってもやらなくても同じじゃない？」
で、精神科通って薬ガバガバ処方されて「治らない治らない」うめいて、
わざわざ「鬱って甘えよね」とかでにぎわってそうな掲示板を覗いては
イライラ見てすごしてた過去の俺のあほぉおおおおおー！
283 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 13:25:29 ID:AXL0QoJoO: >>279
どちらも副作用はありますが、抗うつ剤の方がキツい副作用が多いと思います。

抗不安剤の一番の副作用は眠気ですが、種類にもよりますね…。
自律神経系にはデパスやソラナックスが一般的ですが、
デパスの方が作用時間が短く、筋弛緩作用も強いため耐性や依存が出やすいようです。
自分の主治医は、ソラナックスは副作用が少なくて全然怖い薬じゃないよ、と言っていました。
284 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 16:46:17 ID:3V3q8rtvO: 首の方がたまに釣るっていうか、痛くなる。自律神経になると首にもくるのな…orz
285 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 21:08:15 ID:hO9aI/GVO: 体調が悪くて（めまいだるさ息苦しさ背中首肩こり体が動かない、低血圧）
しばらく寝込んでた時は、仕事も手につかず何もかも嫌になり、
自己嫌悪になり気分が落ち込んでいた。

しばらく投薬と鍼を続けたら、
体調が良くなりつつあるし落ち込みも少なくなったよ。
当たり前の事だけど、体調が悪いと精神にもくるんだね。

さっきお医者さんから減薬も言われ、少し前向きな気持ちになれたよ。

ここの人たちが早く体調が良くなるように、祈ってます。
286 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 21:10:33 ID:s0592F5c0: 日夜の寒暖の差が激しすぎてヤバい＿|￣|○
若い時はこの季節大好きだったんだけど年のせいかな。
緩やかになってた自律神経がグラグラだよー
287 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 22:37:01 ID:SBz0w+pH0: 内科で自立神経がくずれてるっていわれたんたが
手足のしびれの他に　右胸が痛い・・・　これ自立神経のくずれと関係あるん？
なんか心配になってきた・・・
288 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 22:56:09 ID:cIYaAq35O: >>287
肋間神経痛？
私は左胸痛くて医師に訴えたら
そう言われたよ。
289 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 23:21:30 ID:KynPjY5R0: >>287
交感神経が興奮すると、痛みも普段より感じやすくなる。
そしてその痛みがまた交感神経を亢進させる。

だから直接、自律神経失調と関係ない痛みでも、
普段は気にならない程度だったのが目立つようになる場合もあるよ。
290 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 23:26:20 ID:SBz0w+pH0: >>288
>>289
トンクす　よくわかりました～
291 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 04:58:19 ID:PmBWePQ3O: だいたいみなさんは交感神経優位なんですか？
292 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 06:51:10 ID:mF1dZk/5O: 「～いますか？」の一行質問の人が少しうz（略
同じ人なの？

レスしてもお礼レスがあるわけでもないし
293 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 10:57:13 ID:sQaxsRaBO: あのう、血圧が上昇したりする人っていませんか？
294 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 15:56:44 ID:NtwVA7L9O: >>273です
心療内科行ってきました。
色々ホームページで調べていたら私みたいなタイプの方もお気軽にと書いてある病院があったので。
心配していた薬も一日一回一錠一種類が出たのみ
しかも薬出していいですかと聞いてくれお薬についても詳しく説明してくださりました
アドバイスくださった方ありがとうございます
先生曰わくストレスなどが心に影響がでる人と体の不調としてでる人がいて
私は後者らしくでも原因はストレスに違いなく、やはりもっと早く心療内科に行くべきでした
295 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 16:03:48 ID:EE1MC3p40: >>294
デパス？
296 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 17:57:49 ID:JldHJYGHO: >>293
ありますよ
かなりヤバい時に病院行ったら
１６０―９０でした
297 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:59:32 ID:Vt/I3ywK0: そういえば通常時でも脈拍９０くらいあるんだけど
胃痛で病院かかったとき安静時なのに１４７でﾋﾞﾋﾞられたことあるな・・・
今考えるとあれも症状だったんだな。
振り返るとあれも、これも、って納得することがいろいろ出てくる。
298 ：294：2008/05/08(木) 19:04:56 ID:NtwVA7L9O: >>295
ジェイゾロフトというお薬です
新しいお薬らしくて副作用があまりないのだそうです
299 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:17:53 ID:8aKg+atK0: >>298
抗うつ剤ですね。仮面うつ状態でも処方されます。
パキシル等のSSRIの中では副作用が少ない方と言われてますが、
人によっては便秘とか出るみたいなんで、やっぱり相性がありますよ。
早く治るといいですね
300 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:38:47 ID:NtwVA7L9O